rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Калорийность коктейлей

23.10.2012 

Вы знали, что один бокал Маргариты содержит 836 калорий, и даже в бокале полезного красного вина около 250 калорий? 

Если вы – одна из тех, кто пытается найти баланс между полученными и потраченными калориями, то коктейль на выходных - это настоящее испытание. Но если правильно спланировать количество калорий, то можно иногда позволить себе расслабиться, не прибавляя при этом ни грамма. Мы предлагаем вашему вниманию список напитков с количеством калорий на один бокал, чтобы вы смело могли планировать отдых на выходных! 

Калории в ваших любимых коктейлях: 

Мимоза - 75 ккалорий
Ром с диетической колой - 100 ккалорий  
Кровавая Мэри – 118 ккалорий  
Шампанское - 86-120 калорий
Белое вино – 120 калорий  
Портвейн – 128 калорий
Светлое пиво - 95-136 калорий
Грин эпл мартини – 148 калорий
Пряный сидр с ромом – 150 калорий
Пиво - 150-198 калорий
Ром с кока-колой – 185 калорий
Водка с тоником - 200 калорий
Отвертка – 190 калорий
Джин с тоником - 200 калорий
Мохито – 214 калорий
Мартини - 264 калории
Маргарита - 280 калорий
Горячий ром со сливочным маслом – 292 калории
Ликер Годива – 310 калорий
Кофейный ликер - 348 калорий
Пина Колада – 378 калорий
Белый русский – 425 калорий
Шоколадный мартини – 408 калорий
Айриш крим – 450 калорий
Лонг Айленд айс ти – 780 калорий
Один высокий бокал коктейля Космополитан – 810 калорий
Замороженная Маргарита – 836 калорий
Замерзшая грязь – 1100 калорий

Как не поправиться от коктейлей 

1. Следите за тем, что едите. Это значит, что нужно научиться читать сигналы вашего организма и понимать, когда вы сыты. Бездумное поглощение еды ведет к переизбытку калорий. Не пейте алкоголь на голодный желудок, так как это может привести к интоксикации. Сначала съешьте какое-нибудь полезное блюдо или закуску. Это удержит вас от неумеренного потребления спиртных напитков. 

2. Между коктейлями пейте много воды. Из-за чувства наполненности вы не будете поглощать один напиток за другим. К тому же, это спасет вас от похмелья на следующий день. 

3. Знайте ваши слабости. Если вы хорошо знаете себя и ваши слабости, то чувствуете меру в еде и питье. Всегда понимайте, где ваш предел. 

4. Избегайте высококалорийных напитков, а также кисло-сладких коктейлей. Сок и содовая вода содержат больше калорий, чем алкогольные напитки в чистом виде. 

5. Помните о ваших целях. Не позволяйте социальному окружению зачеркнуть недели здорового образа жизни. Придерживайтесь поставленных целей. 

Ксения Иль


Теги: калорийность , коктейли
Статьи по этой теме:
Безалкогольное пиво. Состав и калорийность
Безалкогольное пиво. Состав и калорийность
Животик от пива – очередной миф
Животик от пива – очередной миф
Калорийность и состав темного пива
Калорийность и состав темного пива
Состав и калорийность светлого пива
Состав и калорийность светлого пива
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки