Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Калорийность коктейлей

23.10.2012 

Вы знали, что один бокал Маргариты содержит 836 калорий, и даже в бокале полезного красного вина около 250 калорий? 

Если вы – одна из тех, кто пытается найти баланс между полученными и потраченными калориями, то коктейль на выходных - это настоящее испытание. Но если правильно спланировать количество калорий, то можно иногда позволить себе расслабиться, не прибавляя при этом ни грамма. Мы предлагаем вашему вниманию список напитков с количеством калорий на один бокал, чтобы вы смело могли планировать отдых на выходных! 

Калории в ваших любимых коктейлях: 

Мимоза - 75 ккалорий
Ром с диетической колой - 100 ккалорий  
Кровавая Мэри – 118 ккалорий  
Шампанское - 86-120 калорий
Белое вино – 120 калорий  
Портвейн – 128 калорий
Светлое пиво - 95-136 калорий
Грин эпл мартини – 148 калорий
Пряный сидр с ромом – 150 калорий
Пиво - 150-198 калорий
Ром с кока-колой – 185 калорий
Водка с тоником - 200 калорий
Отвертка – 190 калорий
Джин с тоником - 200 калорий
Мохито – 214 калорий
Мартини - 264 калории
Маргарита - 280 калорий
Горячий ром со сливочным маслом – 292 калории
Ликер Годива – 310 калорий
Кофейный ликер - 348 калорий
Пина Колада – 378 калорий
Белый русский – 425 калорий
Шоколадный мартини – 408 калорий
Айриш крим – 450 калорий
Лонг Айленд айс ти – 780 калорий
Один высокий бокал коктейля Космополитан – 810 калорий
Замороженная Маргарита – 836 калорий
Замерзшая грязь – 1100 калорий

Как не поправиться от коктейлей 

1. Следите за тем, что едите. Это значит, что нужно научиться читать сигналы вашего организма и понимать, когда вы сыты. Бездумное поглощение еды ведет к переизбытку калорий. Не пейте алкоголь на голодный желудок, так как это может привести к интоксикации. Сначала съешьте какое-нибудь полезное блюдо или закуску. Это удержит вас от неумеренного потребления спиртных напитков. 

2. Между коктейлями пейте много воды. Из-за чувства наполненности вы не будете поглощать один напиток за другим. К тому же, это спасет вас от похмелья на следующий день. 

3. Знайте ваши слабости. Если вы хорошо знаете себя и ваши слабости, то чувствуете меру в еде и питье. Всегда понимайте, где ваш предел. 

4. Избегайте высококалорийных напитков, а также кисло-сладких коктейлей. Сок и содовая вода содержат больше калорий, чем алкогольные напитки в чистом виде. 

5. Помните о ваших целях. Не позволяйте социальному окружению зачеркнуть недели здорового образа жизни. Придерживайтесь поставленных целей. 

Ксения Иль


Теги: калорийность , коктейли
Статьи по этой теме:
Безалкогольное пиво. Состав и калорийность
Безалкогольное пиво. Состав и калорийность
Как пить, не набирая вес. Калорийность алкоголя
Как пить, не набирая вес. Калорийность алкоголя
Калорийность и состав медовухи
Калорийность и состав медовухи
Животик от пива – очередной миф
Животик от пива – очередной миф
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки