Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Как кулинарная обработка влияет на уровень антиоксидантов в ягодах

08.11.2013

Согласно результатом нового исследования, термообработка такого суперпродукта как черника может влиять на уровень полифенолов в этих ягодах. Полифенолы – химические вещества в растениях, которые придают им полезные для здоровья свойства, согласно мнению специалистов.

Ученые из Университета Ридинга, Университета Дюссельдорфа и Университета Нортумбрии обнаружили, что термообработка, расстойка (время подъема теста) и выпечка таких продуктов, как пироги с ягодами, изменяют уровень полифенолов, в одном случае повышая, в другом – понижая этот уровень.

Например, уровень антоцианинов, которые отвечают за окраску ягод, уменьшался на 10 процентов после применения всех этих трех способов кулинарной обработки. Тем временем, концентрация фенолокислоты повышалась после этих процедур, а уровень кверцетина - еще одного флавоноида-антиоксиданта - не изменялся заметным образом.

Однако ученые отметили, что требуется больше исследований для выяснения, как именно эти изменения в концентрации полифенолов могут фактически влиять на здоровье. «Ввиду возможных полезных эффектов важно получить более глубокое понимание влияния кулинарной обработки с целью максимально сохранить эти фитохимикаты в продуктах, содержащих ягоды», - написали авторы в отчете, опубликованном в «Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии».

Конечно, не секрет, что готовка влияет на полезность продуктов – как в хорошую, так и в плохую сторону. Известно, что помидоры, например, фактически становятся более полезными после термообработки, в то время как готовка брокколи слишком длительное время может разрушить ферменты, придающие ей противораковые свойства, сообщает Huffingtonpost.

Ярослав Плутенко



Теги: термообработка , ягоды , полифенолы , выпечка
Статьи по этой теме:
Ежевика, лечебные свойства
Ежевика, лечебные свойства
Алыча (ткемали, дикая слива)
Алыча (ткемали, дикая слива)
Черника - пища для ума
Черника - пища для ума
Полезные свойства ягод бузины
Полезные свойства ягод бузины
ИНТЕРЕСНОЕ
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды

Хорошо знакомый бренд IDEAL запускает новый, долгожданный продукт – это испанские оливки, ассортимент которых включает в себя: черные без косточки, черные с косточкой и зеленые без...
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки