13 полезных свойств семян и листьев кинзы

23.11.2012

Семена и листья кинзы известны большим количеством полезных свойств, и с каждым днем исследователи находят все больше. Вот 13 известных полезных свойств:

1. Защищает от бактерий сальмонеллы

2. Богата фитохимическими и другими питательными элементами

3. Помогает пищеварению, успокоению желудка и скопление газов в желудке и кишечнике

4. Является противовоспалительным средством, которое может облегчить симптомы артрита

5. Защищает от инфекций мочевого тракта

6. Предотвращает тошноту

7. Облегчает кишечные газы

8. Понижает уровень сахара в крови

9. Понижает уровень плохого холестерина (липопротеиды низкой плотности) и повышает уровень полезного (липопротеиды высокой плотности)

10. Хороший источник диетической клетчатки

11. Хороший источник железа

12. Хороший источник магния

13. Является натуральным хелатирующим средством

Гульнара 

25903