rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Влияние жирной пищи на акне

21.03.2012 

Существует один вопрос, который волнует многих людей. Есть ли связь между жирной пищей и проблемами с кожей, такими как появление прыщей? Нет никаких научных доказательств, что жирная пища вызывает появление прыщей. Но и нет никаких доказательств, чтобы утверждать, что нет связи между неправильным питанием и состоянием кожи. 

Мы не в состоянии дать простой или прямой ответ на этот вопрос. Нездоровая пища не влияет непосредственно на кожу, она влияет на ваше тело и здоровье. Кожа - это самый большой орган тела, и, несомненно, она подвергается влиянию плохой пищи. 

Наше тело и общее здоровье получают отрицательное влияние от нездоровой пищи, которая может быть слишком жирная, соленая или сладкая. Если ваша кожа склонна к появлению прыщей, то употребление подобных продуктов может спровоцировать серьезные проблемы с акне

Употребление продуктов богатых рафинированными углеводами, жирами и сахаром может привести к увеличению выработки инсулина в поджелудочной железе. Это, в свою очередь приводит к увеличению производства мужских гормонов – андрогенов, которые будут вызывать гиперактивность сальных желез, что приводит к избыточной продукции кожного сала. Кожное сало забивает поры кожи, это привлекает бактерии, вызывающие серьезные проблемы с угревой сыпью. 

Постарайтесь снизить к минимуму потребление насыщенных жиров. Насыщенные жиры влияют на нашу иммунную систему, способствует воспалению, а также кожа становится более жирной. Это приводит к появлению прыщей. Чтобы сохранить свое тело здоровым и чистым, ешьте необходимые витамины и минералы. Рекомендуется добавить в свой ежедневный рацион льняное масло, рыбий жир, оливковое масло и т.д. 

Скажите «нет» пище такой как жареная, жирная, шоколад, молоко, мороженое и сыры. Кроме того, не рекомендуется принимать газированные напитки и спиртосодержащие, когда есть проблемы с появлением прыщей. Помните, правильное питание богатое витаминами, улучшит состояние кожи, даже лучше чем лекарственные средства. 

Анна Бараловская по материалам 4acnecure


Теги: кожа , прыщи , акне , красота
Статьи по этой теме:
Вещество в составе чертополоха защитит кожу от ультрафиолета
Вещество в составе чертополоха защитит кожу от ультрафиолета
Питание для ногтей
Питание для ногтей
Полезная еда для кожи - Ledi Cosmetic
Полезная еда для кожи - Ledi Cosmetic
Молоко и сладкая пища повышают риск угревой сыпи
Молоко и сладкая пища повышают риск угревой сыпи
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки