Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Спите больше и худейте

09.05.2012 

Оказывается, один из способов похудения во многом зависит от того, сколько мы спим, сообщает Здоровье.инфо. 

Ученые из Вашингтона определили, что 9 часов сна предотвращают от ожирения склонных к этому по природе людей. Если человек хронически недосыпает, в его организме приходят в действие определенные гены, способствующие отложению жиров. 

Были исследованы более тысячи пар близнецов, которых сформировали по группам. Как показал эксперимент, те, кто спал менее 7 часов в сутки, имели больше возможности набрать лишний вес, или же у них проявлялась генетическая предрасположенность к ожирению. 

А те, кто спал более 9 часов, имели обратную реакцию: у этих людей в два раза меньше была вероятность набрать лишний вес

Ольга Ветрова


Теги: эксперты , сон. вес , ожирение
Статьи по этой теме:
Южная кухня повышает риск инсульта в США
Южная кухня повышает риск инсульта в США
Раса и прописка как факторы питания
Раса и прописка как факторы питания
Аппетит и аппетитные фото
Аппетит и аппетитные фото
Еда для настройки биологических часов
Еда для настройки биологических часов
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки