Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Спите больше и худейте

09.05.2012 

Оказывается, один из способов похудения во многом зависит от того, сколько мы спим, сообщает Здоровье.инфо. 

Ученые из Вашингтона определили, что 9 часов сна предотвращают от ожирения склонных к этому по природе людей. Если человек хронически недосыпает, в его организме приходят в действие определенные гены, способствующие отложению жиров. 

Были исследованы более тысячи пар близнецов, которых сформировали по группам. Как показал эксперимент, те, кто спал менее 7 часов в сутки, имели больше возможности набрать лишний вес, или же у них проявлялась генетическая предрасположенность к ожирению. 

А те, кто спал более 9 часов, имели обратную реакцию: у этих людей в два раза меньше была вероятность набрать лишний вес

Ольга Ветрова


Теги: эксперты , сон. вес , ожирение
Статьи по этой теме:
Почему еда перед телевизором толстит
Почему еда перед телевизором толстит
Правильный завтрак
Правильный завтрак
Вы страдаете от «химиофобии»?
Вы страдаете от «химиофобии»?
Перец и никотин уберегают от болезни Паркинсона
Перец и никотин уберегают от болезни Паркинсона
ИНТЕРЕСНОЕ
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды

Хорошо знакомый бренд IDEAL запускает новый, долгожданный продукт – это испанские оливки, ассортимент которых включает в себя: черные без косточки, черные с косточкой и зеленые без...
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки