rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Спите больше и худейте

09.05.2012 

Оказывается, один из способов похудения во многом зависит от того, сколько мы спим, сообщает Здоровье.инфо. 

Ученые из Вашингтона определили, что 9 часов сна предотвращают от ожирения склонных к этому по природе людей. Если человек хронически недосыпает, в его организме приходят в действие определенные гены, способствующие отложению жиров. 

Были исследованы более тысячи пар близнецов, которых сформировали по группам. Как показал эксперимент, те, кто спал менее 7 часов в сутки, имели больше возможности набрать лишний вес, или же у них проявлялась генетическая предрасположенность к ожирению. 

А те, кто спал более 9 часов, имели обратную реакцию: у этих людей в два раза меньше была вероятность набрать лишний вес

Ольга Ветрова


Теги: эксперты , сон. вес , ожирение
Статьи по этой теме:
Сахар – причина сонливости после еды
Сахар – причина сонливости после еды
Заметки от известных кулинаров
Заметки от известных кулинаров
Рак желудка теперь можно выявить по дыханию
Рак желудка теперь можно выявить по дыханию
Мы толще, чем считаем
Мы толще, чем считаем
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки