Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Спите больше и худейте

09.05.2012 

Оказывается, один из способов похудения во многом зависит от того, сколько мы спим, сообщает Здоровье.инфо. 

Ученые из Вашингтона определили, что 9 часов сна предотвращают от ожирения склонных к этому по природе людей. Если человек хронически недосыпает, в его организме приходят в действие определенные гены, способствующие отложению жиров. 

Были исследованы более тысячи пар близнецов, которых сформировали по группам. Как показал эксперимент, те, кто спал менее 7 часов в сутки, имели больше возможности набрать лишний вес, или же у них проявлялась генетическая предрасположенность к ожирению. 

А те, кто спал более 9 часов, имели обратную реакцию: у этих людей в два раза меньше была вероятность набрать лишний вес

Ольга Ветрова


Теги: эксперты , сон. вес , ожирение
Статьи по этой теме:
На похудение больше влияет время приема пищи, а не состав
На похудение больше влияет время приема пищи, а не состав
Фаст-фуд повреждает печень так же, как и гепатит
Фаст-фуд повреждает печень так же, как и гепатит
После голодания полезно переходить к здоровому питанию
После голодания полезно переходить к здоровому питанию
Мужчину тяжелее заставить есть овощи, чем ребенка
Мужчину тяжелее заставить есть овощи, чем ребенка
ИНТЕРЕСНОЕ
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков

Знаете ли вы о секретах хорошего вкуса?  Эксперты Rich создали нечто по-настоящему особенное: три обновленных, ярких вкуса сока в новом дизайне упаковки.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки