rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

После голодания полезно переходить к здоровому питанию

17.01.2013

В последнее время становится популярна такая схема питания, когда человек отказывается от еды на 24 часа один или два раза в неделю. При этом "экспериментаторы" хотят похудеть, но получается это у них не всегда.

Чтобы достичь успеха при этом способе похудания, ученые советуют вернуться к регулярному здоровому питанию. Иначе пользы от голодания не будет — проблема в том, что люди во время голодания, несомненно, худеют, однако потом они также набирают те килограммы, от которых недавно избавились. Дело в том, что нельзя ограничить себя в еде, а потом есть все подряд без разбора.

Между тем многие диетологи в качестве альтернативы периодическому голоданию предлагают низкоуглеводную диету, которая обладает теми же метаболическими преимуществами, но гарантирует лучший и более эффективный результат.

Источник: Росбалт



Теги: голодание , здоровое питание , здоровье , эксперты
Статьи по этой теме:
Голодание без голода – новый способ продлить жизнь
Голодание без голода – новый способ продлить жизнь
Хотите жить дольше? Нужно меньше есть!
Хотите жить дольше? Нужно меньше есть!
Голод – залог долголетия и ума
Голод – залог долголетия и ума
Лечебное голодание может помочь детям с эпилепсией. Кетогенная диета
Лечебное голодание может помочь детям с эпилепсией. Кетогенная диета
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки