Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Какие витамины в зеленом чае помогают похудеть?

Китай – мировой лидер по производству и продаже на экспорт зеленого чая. Чем же так знаменит этот напиток, какой от него прок?

Прежде всего, чай с успехом может заменять пищу. Да-да, Вы не ослышались, чай настолько насыщен питательным белком, что используется в приготовлении множества блюд в восточных странах. Чайные листы добавляют в первые блюда, в салаты, в мясное рагу. Количество белка в чайном сырье может колебаться от 10 до 20 процентов, что вполне сопоставимо с белковым составом бобовых!

Если чай не есть, а использовать более привычным образом – заваривать и пить, то и тут проявляются его питательные свойства. Зеленый чай вызывает чувство насыщения и соответственно уменьшает аппетит.  Это его ценное качество давно оценили сторонники диетического питания. Достаточно съесть легкую закуску и выпить пару чашек зеленого чая и можно гарантировать – более сытного обеда не потребуется, суп или второе в Вас просто не влезут! Женщины всего мира благодарны зеленому чаю за этот подарок.

Но не переусердствуйте, на одном чае долго не протянешь – организму помимо белков также необходимы жиры и углеводы. Особенно осторожными следует быть беременным женщинам, в Вашем положении опасно злоупотреблять чаем в ущерб полноценному питанию!

Черный чай после сбора сырья претерпевает долгий цикл обработки. Его сушат, скручивают, а также ферментируют. Как раз во время последнего процесса  чайные листья во многом теряют свои уникальные питательные свойства. Зеленый чай ферментации не подвергается, поэтому и содержит в себе множество компонентов: аминокислот, эфирных масел, витаминов.

Если Вы находитесь на диете, то зеленый чай способен обеспечить Ваш организм необходимыми  витаминами и минеральными веществами, с успехом заменяя на протяжении пары недель фрукты и овощи. Так какие же полезные вещества можно обнаружить в составе зеленого чая?

Широко известно, что витамин С помогает бороться с простудными заболеваниями, обычно для его поступления в организм едят лимоны и другие цитрусовые. Так вот, в одном листочке зеленого чая содержание витамина С более чем в 4 раза превышает данный показатель у лимона! В процессе обработки лист почти не теряет этот полезный витамин, так как его надежно удерживают танины.

Кроме того, в зеленом чае содержатся витамины группы В и Р, а также следующие микроэлементы: кальций, железно, магний, калий, бор, медь, алюминий, марганец и хром.

Все эти полезные вещества можно получить из только что заваренного чая, но если выждать один день и вновь заварить спитые и подсохшие чаинки, то получившийся напиток отлично справится с болезнетворными микроорганизмами и защитит Вас от простуды.
http://lifeintea.ru

Теги: чай , зеленый чай
Статьи по этой теме:
Чай спасет от инсульта
Чай спасет от инсульта
Все о фруктовом чае
Все о фруктовом чае
Компонент зеленого чая блокирует действие противоопухолевого препарата
Компонент зеленого чая блокирует действие противоопухолевого препарата
Зеленый чай препятствует образованию почечнокаменной болезни
Зеленый чай препятствует образованию почечнокаменной болезни
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки