Системы питания

Питание по М. Гинзбургу

15.03.11 Маложирное питание по Михаилу Гинзбургу
Достаточно интересная методика питания разработана врачом-диетологом из Самары Михаилом Гинзбургом. Эта методика подробно изложена в его книге "Как победить избыточный вес", вышедшей в 1999 году. Как нетрудно понять из названия книги, основная цель методики Гинзбурга - это похудение. Однако его рекомендациями вполне могут пользоваться и люди с нормальным весом. Подробнее...

Рациональное питание

смотреть все

16.03.11 Что такое - рациональное питание?
Прежде всего, давайте разберемся, что же такое рациональное питание. Название происходит от латинского "Rationalis" - умный. Это физиологически полноценное питание здоровых людей, которое есть разнообразным и сбалансированным по всем компонентам. Подробнее...

15.03.11 Принципы рационального питания
Рациональное питание – это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее улучшению его здоровья и профилактике заболеваний. Подробнее...

15.03.11 Рациональное питание
Питание должно быть сбалансированным. Мысль об исключительной важности познания законов усвоения пищи очень четко выразил великий русский физиолог И. П. Павлов: Пища, которая попадает в организм и здесь изменяется, распадается, вступает в новые комбинации и вновь распадается, олицетворяет собою жизненный процесс во всем его объеме... вплоть до высочайших проявлений человеческой натуры. Подробнее...

15.03.11 Второй принцип рационального питания — удовлетворение потребности в основных пищевых веществах
Население земного шара использует в пищу тысячи разнообразных продуктов, и еще большим разнообразием отличаются блюда, приготовленные из них. При этом все многообразие продуктов питания складывается из различных комбинаций пищевых веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и воды. Подробнее...

15.03.11 Концепция рационального питания
Применение концепции рационального питания в практической медицине, и в том числе для диетических целей, обосновано учеными под руководством академика А. А. Покровского. Подробнее...

Г.Шелтон

смотреть все

16.03.11 Г. Шелтон. Пища - основа наследственности
При исследовании механизма наследственности становится понятно, что зародышевая плазма не существует в каком-то водонепроницаемом отсеке, на который не оказывают влияние внешние факторы. Наследственность не является причиной генетических факторов. Подробнее...

16.03.11 Г. Шелтон. Основы правильного питания
Несколько поколений исследователей клетки и наследственности почти полностью игнорировали изучение привычек питания, а последние определяют и предопределяют развитие клеток и влияют на воспроизводство и выживание. Подробнее...

16.03.11 Г. Шелтон. Как надо питаться
Всегда надо стремиться есть тогда и в таких условиях, которые обеспечивают лучшее усвоение пищи. Подробнее...

16.03.11 Г. Шелтон. Не пить во время еды.
Это очень важное правило и должно строго соблюдаться. Оно относится как к воде, так и к чаю, кофе, какао и другим напиткам (молоко - питание, не напиток, но тоже принимается отдельно). Животные и так называемые дикари не пьют с едой, и есть все основания считать этот инстинкт хорошим правилом. Подробнее...

10.08.12 Таблица совместимости продуктов питания	15.03.11 Раздельное питание по Г.Шелтону
15.03.11 Раздельное питание: мифы и реальность	15.03.11 Раздельное питание - плюсы и минусы

23.10.12 Развитию интеллекта препятствует сыроедение	20.09.12 Любители салатов перевыполняют рекомендации
20.08.12 Сыроедение для похудения	20.08.12 Преимущества и недостатки сыроедения
20.08.12 Разновидности сыроедения и его принципы	20.08.12 Что такое сыроедение