rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Таитянская диета

16.10.2012 

Таитянская диета – диета, пришедшая с тропических островов. 

Для кого предназначена Таитянская диета? 

Для всех тех, кто желает немного навести порядок в своих привычках питания и открыть новые вкусы, быстро теряя при этом килограммы: не менее 2 кг за 4 дня. 

Как это работает? 

Мы прощаемся с жирами и сахаром для того чтобы перейти к более сбалансированному питанию: белки, овощи, экзотические фрукты. Цель состоит в том, чтобы организм начал черпать свою энергию непосредственно из своих жировых запасов. Белки способствуют развитию мускулатуры; фрукты, овощи и основные жирные кислоты участвуют в обновлении клеток и борются с целлюлитом. 

Типичное меню при Таитянской диете: 

- Завтрак: чай или кофе без сахара + стакан соевого молока + творог 0% с ванилью + небольшая гроздь винограда. 
- Обед: протертый суп из брокколи с кокосовым молоком + жареные дары моря + долька зеленого лимона + зеленая фасоль + салат из цитрусовых. 
- Полдник: 100г творога 0%. 
- Ужин: салат из пальмовых семечек + говяжье филе с ванильной горчицей + зеленый салат + грушевый компот. 

Полезная информация: 
Если вы хотите потерять 5-10 кг в течение месяца, чередуйте: 4 дня Таитянская диета и 3 дня - обыкновенный для вас режим питания. 

Татьяна Шохина


Теги: диета , таитянская диета
Статьи по этой теме:
Диета по группе крови
Диета по группе крови
Диета Джоан Лунден
Диета Джоан Лунден
Диета Леди ГаГа: одно детское питание.
Диета Леди ГаГа: одно детское питание.
Как прекрасно выглядеть, когда тебе за 40 - секреты француженок
Как прекрасно выглядеть, когда тебе за 40 - секреты француженок
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...


Выбери ортопедические тапочки