Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Французская диета

24.11.2011

Предлагаем Вашему вниманию диету от утонченных француженок. 

Французская диета содержит небольшое количество жиров и углеводов, что позволяет значительно сократить обычное суточное потребление калорий (до 1500). Организм не сразу переходит на поставленный уровень и восполняет потери жиров и углеводов из своих запасов. Именно в этом и заключается секрет французской диеты. Единственное, что от Вас требуется – строго соблюдать нижеприведенный график в течение двух недель. 



И так, французская диета

Понедельник – на завтрак - чашечка кофе, в обед – пара яиц с листовым салатом и помидор, на ужин – кусочек вареного мяса (нежирного) с листовым салатом. 

Вторник – на завтрак - чашечка кофе с сухариком, в обед – кусочек мяса вареного, на ужин – вареная колбаса или ветчина с листовым салатом. 

Среда – на завтрак - чашечка черного кофе с сухариком, в обед – поджаренная на растительном масле морковка + помидор, апельсин или мандарин, на ужин – пара яиц и колбаса (нежирная) с листовым салатом. 

Четверг – на завтрак – чашечка черного кофе с сухариком, в обед – папа яиц, сыр и свежая морковка, на ужин – салат из фруктов с кефиром. 

Пятница – на завтрак – морковка, протертая + лимонным сок, на обед – рыба вареная, на ужин – кусочек мяса вареного. 

Суббота – на завтрак - чашечка черного кофе, на обед – курица вареная с листовым салатом, на ужин – кусочек мяса вареного. 

Воскресение – на завтрак - чашечка чая, на обед - мясо вареное, фрукты, на ужин – колбаса или ветчина. 

В течение следующей недели повторяется то же меню. 

Во время соблюдения французской диеты Вам не следует употреблять сахар, хлебобулочные и кондитерские изделия, хлеб, соль, соки и алкогольные напитки. Следует налегать на рыбу, мясо, фрукты, яйца, кофе, чай, овощи и минеральную воду. Рекомендуется повторить диету через шесть месяцев. 

Перед использованием данной диеты, рекомендуется проконсультироваться с врачом. 

Подготовила Ольга Глухарева


Теги: французская , диета , франция , рацион , каллорийность
Статьи по этой теме:
Как прекрасно выглядеть, когда тебе за 40 - секреты француженок
Как прекрасно выглядеть, когда тебе за 40 - секреты француженок
Французская диета Карлы Бруни
Французская диета Карлы Бруни
Французская диета
Французская диета
Израильская диета
Израильская диета
ИНТЕРЕСНОЕ
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков
Rich открывает особые запоминающиеся вкусы соков

Знаете ли вы о секретах хорошего вкуса?  Эксперты Rich создали нечто по-настоящему особенное: три обновленных, ярких вкуса сока в новом дизайне упаковки.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки