Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Похудение группами в пять раз эффективней

24.05.2013

Желающие похудеть самостоятельно, сбрасывают веса намного меньше, чем те, кто присоединяется к группе похудения, сообщается в новом отчете.

В последнем американском исследовании выяснилось, что люди, которые садятся на диету и обращаются за поддержкой в организацию «Блюстители веса», в среднем сбрасывают в пять раз больше веса, чем те, которые решили похудеть в одиночку.

Ученые в медицинском колледже Бейлора в Хьюстона, штат Техас, сравнили эффективность похудения среди людей, которые следуют подходу «Блюстителей веса» с теми, которые сами разрабатывают себе программу похудения.

Результаты продемонстрировали, что после хронологических отметок трех и шести месяцев люди с помощью «блюстителей» достигали значительно лучших результатов. Средняя потеря веса после трех месяцев в группе была 3,9 килограмм, а при индивидуальном подходе - 0,8 килограмма.

После шести месяцев разница между группами была еще более отчетливая. Средняя потеря веса в группе «Блюстителей веса» была 4,6 килограмма, а среди индивидуалистов 0,6 килограмма.

Доктор Крэйг Джонстон, ведущий ученый данного исследования, прокомментировал: «Разница в потере веса между двумя группами очевидная. В то время как люди в группе “Блюстителей веса” демонстрировали значительные успехи в похудение на шестом месяце, люди по индивидуальной программе начинали набирать вес по-новому. С течением времени самостоятельные диеты оказываются безуспешными. Также поражает величина сброса веса в группе “Блюстителей веса”. Простыми словами, в этой организации больше людей испытывают клинически значимые результаты похудения, а это, в свою очередь, уменьшает риск возникновения диабета 2-го типа и прочих сердечнососудистых заболеваний».

Для участия в исследовании организаторы попросили 147 человек следовать программе «Блюстителей веса», а других 145 участников попросили сидеть на диете самостоятельно.

Участникам на индивидуальной программе предоставили необходимые распечатанные материалы, доступные для широкой публики, где объяснялись основные принципы диет и упражнений для безопасного похудения.

По результатам этого исследования было сделано заключение, что в группе «Блюстителей веса» наиболее важным фактором в успехе похудения было посещение собраний.

Это самое свежее опубликованное исследование, которое поддерживает массив клинических доказательств, что участие в программе «Блюстители веса» - эффективный и самодостаточный подход в деле похудения.

В журнале The Lancet недавно было опубликованы результаты всемирного исследования, длившегося год, которые указывают на то, что люди с лишним весом и ожирениям, обратившиеся к «Блюстителям веса» сбрасывали вес в два раза больше, чем те, которые обращались к услугам своего терапевта.

Результаты независимого исследования, опубликованные в «Британском медицинском журнале», также в своем выводе находят, что программы похудения с участием общин более эффективны и дешевле, чем те, которые предоставляются специально обученными профессионалами в сфере здоровья, сообщает Dailymail.

Ярослав Плутенко



Теги: похудение , вес , лишний вес , эксперты
Статьи по этой теме:
Секреты голливудских диет ложные, говорят эксперты
Секреты голливудских диет ложные, говорят эксперты
Зарядка перед завтраком эффективней
Зарядка перед завтраком эффективней
Как снизить свой аппетит
Как снизить свой аппетит
Влияние похудения на семейные отношения
Влияние похудения на семейные отношения
ИНТЕРЕСНОЕ
У вечеринок появился новый вкус
У вечеринок появился новый вкус

Пиво – это не только один из самых популярных в мире напитков, но и основа для коктейлей, которые могут стать прекрасным дополнением к любой вечеринке.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки