Натуральные средства при ломкости и выпадении волос

12.12.2012

Американцы не славятся пышными локонами, да это и неудивительно, так как их рацион полон вредных жиров, сахаров и тяжелого животного белка, а также молочных продуктов. Все эти продукты способствуют облысению и ломкости волос согласно китайской медицине. Агрессивные шампуни и химикаты в воде также не помогают. Но есть надежда. Изменив свой рацион, используя добавки и моя голову без шампуней, вы можете сделать свои волосы здоровыми.

Хотите блестящую гриву? Измените свой рацион

Многие не видят связи между рационом и облысением, но эта связь очень сильная. Сторонники китайской традиционной медицины верят в то, что неумеренное потребление сахара является основной причиной потери волос. Это объясняет то, почему американцы страдают от облысения больше, чем все. Даже потребление избыточного количества фруктов может привести к тому, что ваших волос станет меньше. Многие сыроеды испытали это на себе.

С другой стороны, чрезмерное потребление животного белка и молочных продуктов также способствует облысению и ослаблению волос из-за высокой кислотности в крови.

Еще один враг – вредные жиры загрязняют волосяные фолликулы – и этого тоже достаточно для облысения.

Самый лучший совет для того, чтобы иметь густые волосы – это изменить свой рацион, начав потреблять много овощей, полезных масел, как кокосовое и оливковое, орехи, семена, ягоды с низким содержанием сахара и морские водоросли. Семена льна и чии особенно полезны, так как они содержат большое количество полезных жирных кислот.

Также используйте укрепляющие волосы добавки витаминов группы В (особенно биотин), цинка, железа и кальция. Важно остановить истончение волос из-за дигидротестостерона, который получается из гормона тестостерона. Натуральные средства, блокирующие дигидротестостерон - это пальма сереноа, крапива жгучая, зеленый чай, масло из семян тыквы.

Враги волос в окружающей среде

Два химиката, содержащиеся в воде - хлор и фториды, ослабляют волосы, загрязняют фолликулы и ведут к облысению. Также они раздражают кутикулу волосяного стержня, делая волосы безжизненными. Хороший фильтр для душа просто необходим для здоровых волос.

Шампунь также является врагом. Наполненный агрессивными добавками, он не оставляет волосам шанса. Даже при использовании натуральных марок ваши волосы лишаются натуральных масел. Затем чтобы это восполнить, используется кондиционер. Это ведет к тому, что фолликулы ваших волос загрязняются – и начинается выпадение волос.

Чтобы этого избежать, можно использовать простое и недорогое средство – пищевую соду и уксус. Волосы успокаиваются, вред сводится к минимуму. Чтобы очистить волосы при помощи соды, смешайте одну столовую ложку воды с чашкой воды, и налейте смесь в бутылку. Хорошо встряхните и наносите на корни, массируя 2-3 минуты. Хорошо сполосните.

Затем идет уксус, который успокаивает и придает волосам блеск. Смешайте четверть чашки яблочного уксуса с чашкой воды. Нанесите на волосы, избегая попадания на лицо и волосы. Тщательно сполосните водой.

Пышные здоровые волосы – это достижимо. Выбирайте питательный рацион, мойте волосы без шампуня и проблем с волосами можно избежать.