01.02.2012
Каждому человеку знакомо желание пересилить утреннюю или вечернюю сонливость. Для того чтобы взбодриться, многие из нас тянутся к чашке крепкого кофе или чая. Этот эффект достигается благодаря кофеину, - с точки зрения медиков, классическому психо-стимулятору.
Кофеин способен погашать чувство утомления, увеличивать психическую активность, возбуждать нервную систему человека, прогонять сон.
Самым распространенным кофеиновым растением является
чай. В листьях чая кофеина намного больше, чем в зернах кофе. А стимулирует организм кофе больше из-за его большого количества во время приготовления напитка.
Какао-бобы содержат малое количество кофеина.
Шоколад и какао почти не имеют стимулирующего эффекта, но в них много
жиров.
Нервная система истощается при частом, регулярном употреблении кофеиновых
напитков, ускоряется процесс развития возрастных заболеваний.
Ольга Ветрова по материалам Rozvagu
26259