Диета на основе мороженого

Вы когда-нибудь слышали о диете на основе мороженого? Оказывается, она не только вкусная, но и очень эффективная, к тому же совсем не приносит вреда здоровью. В это трудно поверить, но, именно поедая мороженое, Вы легко сможете скинуть несколько килограммов.
Результаты диетологических исследований показали, что, употребляя в пищу мороженое, человек быстрее теряет калории – мороженое как бы растапливает жир. Диета на основе мороженого дает и другие преимущества: она укрепляет организм и снижает риск развития гипертонии, остеопороза, образования камней в почках и некоторых видов рака (например, рака прямой кишки). Однако следует помнить, что придерживаться диеты на основе мороженого – это не означает объедаться этой сладостью без ограничения. Покупая мороженое, обязательно уточняйте, сколько калорий в нем содержится, и выбирайте то, количество калорий в котором будет наименьшим. Количество калорий в день не должно превышать 1500 (для мужчин – 2000): если Вы хотите съесть больше 150 г мороженого, можете это сделать, но за счет сокращения количества калорий в других продуктах, которые Вы употребляете. В течение года, ежедневно употребляя в пищу мороженое и не превышая допустимое количество калорий, можно потерять около 15 кг веса.
На самом деле секрет диеты на основе мороженого заключается в эффективности кальция. Пища, богатая кальцием, повышает способность организма сжигать жир. Когда в организме не хватает этого элемента, клетки накапливают жир и увеличивают свой объем. Кстати, проведенные в Америке, где и была разработана эта диета, опыты показали, что лучше всего калории сжигаются при употреблении продуктов, содержащих кальций, а не в результате приема кальция в таблетках.