rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

11 самых полезных продуктов в мире

14.04.2012 

При условии, что они выращены не на химикатах, эти 11 продуктов сделают вас здоровыми на всю жизнь. 

Рыба 
Морская рыба - один из самых здоровых видов протеина, потребляемого в мире. Даже сейчас она не питается пищей с химическими удобрениями, правда, такую все сложнее и сложнее найти. Покупайте рыбу у проверенных рыбных хозяйств. 

Бурая водоросль 
В ней содержится много калия, йода, протеина, магния и других минералов больше, чем в овощах. Она также богата Омега-3. В общем сбор водорослей имеет низкое воздействие на окружающую среду, и все водоросли как правило полезны. 

Грибы 
Богаты железом и протеином, поддерживают иммунную систему и предотвращают инфекции, а их элементы могут помочь в борьбе с раком груди. Покупайте органические грибы. 

Кокос 
Хороший источник здоровых насыщенных жиров и углеводов, а также лауриновой кислоты, которая помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусными инфекциями. Каждая часть кокоса, даже скорлупа, полезна. Сейчас в Юго-Восточной Азии существует много плантаций, где выращивается кокос. 

Горчица полевая 
Это не только источник железа. Ученые обнаружили, что антиоксиданты в его составе способны бороться с раком груди и легких. Возможно вы не найдете горчицу полевую в продуктовых магазинах, но горчицу, выращенную на воде, продают повсеместно. 

Дикие ягоды 
В них гораздо больше антиоксидантов, чем в их культивируемых родственниках. Найти их можно в отделе замороженных продуктов в соседнем продуктовом магазине круглый год. 

Дикий рис 
Дикий рис богат протеином, клетчаткой и витаминами группы В. Обычно в магазинах «дикий» рис на самом деле не дикий. Производители настоящего дикого риса, такие компании, как Eden Foods и Native Harvest. 

Дичь 
Свободные животные не содержат химикатов, которые могли поступить в их организм вместе с пищей, гормонов или антибиотиков. Идите покупать мясо в охотничьи районы в правильный сезон. 

Кленовый сироп 
Ученые обнаружили в нем более 50 элементов, которые борются с раком и заболеваниями сердца. Покупайте органический кленовый сироп в магазинах. 

Мед 
Мед богат антиоксидантами и часто используется как антисептик для ран. Он также содержит фитоэстроген, может замедлить рост рака груди, простаты и маточный рак. 

Орехи 
Они полны протеина и минералов, а также являются хорошим источником необходимых жирных кислот, которые защищают ваш мозг, сердце и кости. Если вам сложно найти органические орехи в магазине, прогуляйтесь по лесу. 

Подготовила Глуьнара


Теги: интересно , самые , польза
Статьи по этой теме:
Бактерии в древнем пиве
Бактерии в древнем пиве
Кулинарные рецепты для Твиттера
Кулинарные рецепты для Твиттера
Индюшка к столу
Индюшка к столу
Нанотехнологии помогут усвоить больше антиоксидантов
Нанотехнологии помогут усвоить больше антиоксидантов
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки