Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Женщинам магний нужнее ,чем мужчинам

27.10.2011

Потребность женского организма в магнии больше, чем у мужского, так как магний оказывает большое влияние на репродуктивную функцию женщины. При дефиците магния нарушается обмен жидкости в организме, жидкость задерживается. Появляются отеки, что неблагоприятно сказывается на течении беременности. При дефиците магния у женщин становится остро выраженным предменструальный синдром, может увеличится вес.

 Магний влияет и на внешний вид женщины. При его нехватке кожа теряет упругость, обвисает, стареет. При недостатке магния и кальция часто появляются судороги икроножных мышц, ухудшается состояние волос, ногтей, слабеют кости. Острый недостаток магния приводит к развитию остеопороза, остеохондроза, ожирения, диабета 2-го типа. Причиной невынашивания беременности часто является нехватка магния.

Восстановить баланс магния в организме можно, принимая соответствующие витамины, но только после консультации с врачом, так как переизбыток магния вреден. Нужно употреблять минеральную воду с магнием, свежевыжатые соки. Из рациона следует исключить пищу с повышенным содержанием соли, например чипсы, сухарики, колбасы, так как соль выводит магний из организма.




Теги: магний , необходимость
Статьи по этой теме:
Зачем нужен магний?
Зачем нужен магний?
Влияние магния на организм
Влияние магния на организм
Удивительные полезные свойства магния для здоровья
Удивительные полезные свойства магния для здоровья
Эффективные методы приема магния
Эффективные методы приема магния
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки