Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Здоровое питание и качество жизни

03.02.2012 

Оказывается, здоровое питание не только полезно для организма, но и формирует качество жизни человека. К такому выводу пришли американские ученые, результаты работы которых опубликованы в журнале «Поведенческая медицина». 

Замечено, что люди, которые в течение четырех лет питались правильно, более уверены в себе и довольны жизнью, по сравнению с теми, кто никак не ограничивает себя в еде. 

Было проведено исследование, в котором 200 человек должны были остаться на прежнем своем рационе, а 194 человека перешли на здоровое питание (в их рацион входила умеренная белковая пища и сложно углеводная, а также предлагалось 18 граммов клетчатки на каждую тысячу калорий и 5-8 порций фруктов и овощей в день). 

Авторы исследования убеждают, полагаясь на результаты проведенной работы, что люди, которые не усложняют свою жизнь диетами, могут успешно изменить свои привычки в еде многими способами, и это как минимум не повлияет негативно на качество их жизни. 

Ольга Ветрова по материалам Hlifestyles


Теги: эксперты , здоровое питание
Статьи по этой теме:
Кетчуп против рака простаты
Кетчуп против рака простаты
Продукты, продлевающие жизнь
Продукты, продлевающие жизнь
Жвачка не для умных
Жвачка не для умных
Правильная талия для долгой жизни
Правильная талия для долгой жизни
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки