rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Самые популярные продукты вызывают усталость

28.07.2012 

Ученые утверждают, что некоторая пища заставляет организм быстрее уставать. 

В рейтинг продуктов питания, которые неблагоприятно сказываются на работоспособности человека вошли наиболее популярные продукты среди посетителей супермаркетов. 

ТОП продуктов, провоцирующих упадок сил, возглавляет алкоголь. Спиртное быстро вызывает сонливость и не позволяет организму расслабиться, поскольку «хмельной» сон силы не восстанавливает, говорят ученые. 

Также исследователи не обрадуют сладкоежек - на втором месте рейтинга оказались их любимое лакомство. Сладости резко меняют уровень глюкозы в крови, и поэтому быстро утомляют организм. 

На третьем месте, как ни странно, диетическое мясо индейки. Оказывается, что белки, содержащиеся в нем, имеют релаксирующий эффект, что снижает работоспособность. 

Далее в списке - мучные изделия, в том числе, макароны (из белой пшеничной муки). Как и сладости, паста приводит к скачкам быстроусваиваемой глюкозы в крови, что сначала вызывает резкий, но кратковременный прилив энергии, а затем - столь же быструю усталость. 

Замыкает пятерку лидеров жареная пища. Как известно, такая еда раздражает пищеварительный тракт и способствует ожирению. К тому же, организму нужно на ее переваривание очень много времени и сил, поэтому после плотной трапезы жареными котлетками с картофелем фри сразу хочется спать. 

Ярослав Плутенко


Теги: еда , усталость
Статьи по этой теме:
Последствия майских праздников для организма,  или как отдохнуть "без потерь"
Последствия майских праздников для организма, или как отдохнуть "без потерь"
Переедание и потеря памяти
Переедание и потеря памяти
Вкусная картинка улучшает невкусную еду
Вкусная картинка улучшает невкусную еду
Есть вместе – есть больше?
Есть вместе – есть больше?
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки