Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Рыбий жир не уберегает от слабоумия

19.06.2012 

Добавки жирных кислот омега-3, оказывается, не в состоянии предотвратить угасание умственных способностей в старости, показывает обзор результатов исследования. 

Предыдущие данные давали основания полагать, что жирные кислоты омега-3, особенно те, которые находятся в рыбьем жире, могут поддерживать клетки мозга в здоровом состоянии. 

Но специалисты теперь утверждают, что нет доказательств поддержания умственных функций у стареющих индивидов, по крайней мене, на временном отрезке в три года. 

Ученые изучили результаты трех опытов в поисках результатов влияния омега-3 в форме капсул или добавок в маргариновый спред. В каждом случае их польза сравнивалась с подсолнечным маслом, оливковым маслом и обычным маргарином. 
Всего в исследовании принимали участие 3536 человек в возрасте от 60 лет и старше. Эксперимент продолжался от шести до 40 месяцев. Ни у кого не было первоначальных признаков умственного угасания или слабоумия. Участники, принимающие добавки омега-3, набирали одинаковое количество баллов в тестах на память и другие характеристики с теми, кто не принимал никаких добавок. 
Результаты опубликованы в базе данных Кохрана систематических обзоров. 
Соавтор исследования доктор Алан Дангур, эксперт по вопросам питания из Лондонской школы гигиены и тропической медицины утверждает: «Из этих экспериментов напрашивается вывод, что нет никакой дополнительной пользы для познавательной функции у старых людей при приеме добавок омега-3.

Однако, это относительно кратковременные исследования, и мы наблюдали слишком маленькие ухудшение умственных способностей в контрольной и экспериментальной группах. Чтобы изучить долгосрочные эффекты супплементов, понадобится значительно больше времени». 

Доктор Мэри Дженсон из Центра исследований болезни Альцгеймера в Великобритании, самого крупного благотворительного исследовательского фонда по этому вопросу, высказала свое мнение: «Хотя прием добавок омега-3 не может быть ключевым в защите от проблем с ментальным здоровьем, поддержание здоровой сбалансированной диеты, которая включает рыбу и другие естественные источники жирных кислот омега-3, очень важно для поддержания отличного здоровья.

Нам известно, то, что полезно для сердца, так же полезно и для головы, так что поддержание нормального веса, соблюдение сбалансированного питания, физические упражнения и наблюдение за артериальным давлением – это пути, с помощью которых мы можем сократить риск умственного угасания и слабоумия позже в жизни». 

Ярослав Плутенко


Теги: рыбий жир , омега-3
Статьи по этой теме:
Рыбий жир снимает боль
Рыбий жир снимает боль
Рыбий жир уничтожает сперматозоиды
Рыбий жир уничтожает сперматозоиды
Рыбий жир для похудения
Рыбий жир для похудения
Польза рыбьего жира для здоровья
Польза рыбьего жира для здоровья
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки