rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Продукты, продлевающие жизнь

21.04.2012 

Специалист по питанию, диетолог и автор американского бестселлера «150 самых полезных в мире блюд» Джонни Боуден (Jonny Bowden) утверждают, что для поддержки здоровья нужны продукты, которые подвергаются минимальной обработке, сохраняя при этом максимальное количество витаминов, минералов и других важных веществ. 

Доктор акцентирует внимание на двенадцати основных продуктах, продлевающих жизнь: 

Цельное коровье молоко: содержащаяся в нем линолевая кислота предотвращает от возникновения рака. 
Капуста, богатая витаминами и индолами, также защищает организм от опухолей, а за счет сульфорафана продукт избавляет организм от вредных веществ. 
Ягоды полезны своей клетчаткой. 
Жирная рыба снижает высокое давление и предотвращает от сердечных болезней и болезни мозга. 
Бобовые полезны тем, что предупреждают рак кишки, диабет, приводят в норму вес. 
Орехи исключают развитие болезней сердца и сосудов. 
Мясо богато витамином B12 и белком, как и низкокалорийные яйца. 
В гранате много антиоксидатов. 
Яблоки нормализуют уровень сахара в крови. 
Зеленый чай помогает сбросить вес, предотвращает раковые опухоли. 
Лук и чеснок предупреждают рак и заболевания сердца. 

Ольга Ветрова


Теги: суперпродукты , эксперты
Статьи по этой теме:
10 весенних супер-продуктов
10 весенних супер-продуктов
Суперпродукты не предотвращают, а вызывают рак
Суперпродукты не предотвращают, а вызывают рак
Что скрывается за фразой "срок годности"
Что скрывается за фразой "срок годности"
Аллергические мифы
Аллергические мифы
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки