Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Продукты, продлевающие жизнь

21.04.2012 

Специалист по питанию, диетолог и автор американского бестселлера «150 самых полезных в мире блюд» Джонни Боуден (Jonny Bowden) утверждают, что для поддержки здоровья нужны продукты, которые подвергаются минимальной обработке, сохраняя при этом максимальное количество витаминов, минералов и других важных веществ. 

Доктор акцентирует внимание на двенадцати основных продуктах, продлевающих жизнь: 

Цельное коровье молоко: содержащаяся в нем линолевая кислота предотвращает от возникновения рака. 
Капуста, богатая витаминами и индолами, также защищает организм от опухолей, а за счет сульфорафана продукт избавляет организм от вредных веществ. 
Ягоды полезны своей клетчаткой. 
Жирная рыба снижает высокое давление и предотвращает от сердечных болезней и болезни мозга. 
Бобовые полезны тем, что предупреждают рак кишки, диабет, приводят в норму вес. 
Орехи исключают развитие болезней сердца и сосудов. 
Мясо богато витамином B12 и белком, как и низкокалорийные яйца. 
В гранате много антиоксидатов. 
Яблоки нормализуют уровень сахара в крови. 
Зеленый чай помогает сбросить вес, предотвращает раковые опухоли. 
Лук и чеснок предупреждают рак и заболевания сердца. 

Ольга Ветрова


Теги: суперпродукты , эксперты
Статьи по этой теме:
10 весенних супер-продуктов
10 весенних супер-продуктов
Суперпродукты не предотвращают, а вызывают рак
Суперпродукты не предотвращают, а вызывают рак
Голодный мозг работает избирательно
Голодный мозг работает избирательно
Пристрастие к джанк-фуду по наследству
Пристрастие к джанк-фуду по наследству
ИНТЕРЕСНОЕ
У вечеринок появился новый вкус
У вечеринок появился новый вкус

Пиво – это не только один из самых популярных в мире напитков, но и основа для коктейлей, которые могут стать прекрасным дополнением к любой вечеринке.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки