Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Худшая диета – мнение из Австралии

13.01.2012 

Режим детоксикации лимонным соком и питание на основе групп крови признаны худшими экзотическими диетами, согласно мнению австралийских диетологов. 

Более, чем 50 экспертов в области питания приняли участие в онлайн-проекте «Опросник диетологов Австралии», в котором предлагалось перечислить три самые худшие, по их мнению, диеты. 

80% диетологов проголосовали за очистительную диету лимонным соком как самую худшую. Она предполагает периодически пить лимонный сок с острым перцем кайен. 

На втором месте расположилась диета по группам крови. Согласно ей, продукты надо подбирать, ориентируясь на группу своей крови. 

Третье место принадлежит диетам, которые фокусируются на фруктах, овощах и бобовых. 

«Женщины часто полагают, что они неудачницы, когда они не могут выдержать таких строгих и нереалистичных диет», – говорит представитель Ассоциации диетологов Австралии Трент Уотсон. – «Но на самом деле, это такие диеты виноваты в неудачах девушек». 

Доктор Уотсон добавил, что люди должны выбросить на помойку такие экзотические диеты и вместо этого сконцентрироваться на регулярных физических упражнениях и здоровой пище: «Маленькие, но существенные изменения на длинном отрезке времени намного эффективней кавалерийских наскоков в питании». 

Он поощрил людей завтракать каждый день, ограничить фаст-фуд до одного раза в неделю, предпочитать воду для утоления жажды и заниматься спортом как можно чаще. 

Ярослав Плутенко по материалам ABC


Теги: диеты , рейтинг
Статьи по этой теме:
Диеты, правильное питание и здоровый образ жизни
Диеты, правильное питание и здоровый образ жизни
Яблочный уксус
Яблочный уксус
Безуглеводное питание как средство против рака
Безуглеводное питание как средство против рака
7 ошибок похудения
7 ошибок похудения
ИНТЕРЕСНОЕ
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды

Хорошо знакомый бренд IDEAL запускает новый, долгожданный продукт – это испанские оливки, ассортимент которых включает в себя: черные без косточки, черные с косточкой и зеленые без...
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки