Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Хронопитание: я худею, не лишая себя удовольствий

18.10.2012 

Хронопитание, для кого? 

Для тех, кто желает заново создать свой силуэт с теми формами, которые вы хотите. 

Как это работает? 

Нужно адаптировать свое питание к своим биологическим ритмам для того чтобы давать организму то в чем нуждается и когда он в этом нуждается. Поэтому надо скорее есть жирное утром, в обед есть плотную пищу для того чтобы получить большое количество энергии, с содержанием сахара на полдник, чтобы ответить на требования мозга, и легкую вечером. Преимущество этой диеты в том, что ни один из продуктов питания не запрещается. 

Типичное меню при хронопитании: 

- Завтрак: ломтик хлеба со злаками + масло + кусок сыра + чай или кофе без сахара 
- Обед: филе курицы + миска риса + фрукт в зависимости от времени года 
- Полдник: горсть сухих фруктов или ряд из плитки черного шоколада 
- Обед: рыба, запеченная в промасленной бумаге + овощи приготовленные на пару + фруктовый салат (десерт является необязательным) 

Полезная информация: 

Диета является малокалорийной, поэтому она не подходит людям ведущим «активный» образ жизни или спортсменам

Смотреть фото  худые модели >>

                           полные модели >>

Татьяна Шохина


Теги: диета , хронопитание
Статьи по этой теме:
Диета при бронхиальной астме
Диета при бронхиальной астме
Диета для набора веса
Диета для набора веса
Диета болгарского целителя Петра Димкова
Диета болгарского целителя Петра Димкова
Диета Мишеля Монтиньяка
Диета Мишеля Монтиньяка
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки