Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Хронопитание: я худею, не лишая себя удовольствий

18.10.2012 

Хронопитание, для кого? 

Для тех, кто желает заново создать свой силуэт с теми формами, которые вы хотите. 

Как это работает? 

Нужно адаптировать свое питание к своим биологическим ритмам для того чтобы давать организму то в чем нуждается и когда он в этом нуждается. Поэтому надо скорее есть жирное утром, в обед есть плотную пищу для того чтобы получить большое количество энергии, с содержанием сахара на полдник, чтобы ответить на требования мозга, и легкую вечером. Преимущество этой диеты в том, что ни один из продуктов питания не запрещается. 

Типичное меню при хронопитании: 

- Завтрак: ломтик хлеба со злаками + масло + кусок сыра + чай или кофе без сахара 
- Обед: филе курицы + миска риса + фрукт в зависимости от времени года 
- Полдник: горсть сухих фруктов или ряд из плитки черного шоколада 
- Обед: рыба, запеченная в промасленной бумаге + овощи приготовленные на пару + фруктовый салат (десерт является необязательным) 

Полезная информация: 

Диета является малокалорийной, поэтому она не подходит людям ведущим «активный» образ жизни или спортсменам

Смотреть фото  худые модели >>

                           полные модели >>

Татьяна Шохина


Теги: диета , хронопитание
Статьи по этой теме:
Диета доктора Хэя
Диета доктора Хэя
Диета при артрозе
Диета при артрозе
8 продуктов, помогающих бороться с весенними аллергиями
8 продуктов, помогающих бороться с весенними аллергиями
Диета Бирманского питона
Диета Бирманского питона
ИНТЕРЕСНОЕ
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды
Оливки IDEAL – идеальные рецепты вкусной еды

Хорошо знакомый бренд IDEAL запускает новый, долгожданный продукт – это испанские оливки, ассортимент которых включает в себя: черные без косточки, черные с косточкой и зеленые без...
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки