Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Хронопитание: я худею, не лишая себя удовольствий

18.10.2012 

Хронопитание, для кого? 

Для тех, кто желает заново создать свой силуэт с теми формами, которые вы хотите. 

Как это работает? 

Нужно адаптировать свое питание к своим биологическим ритмам для того чтобы давать организму то в чем нуждается и когда он в этом нуждается. Поэтому надо скорее есть жирное утром, в обед есть плотную пищу для того чтобы получить большое количество энергии, с содержанием сахара на полдник, чтобы ответить на требования мозга, и легкую вечером. Преимущество этой диеты в том, что ни один из продуктов питания не запрещается. 

Типичное меню при хронопитании: 

- Завтрак: ломтик хлеба со злаками + масло + кусок сыра + чай или кофе без сахара 
- Обед: филе курицы + миска риса + фрукт в зависимости от времени года 
- Полдник: горсть сухих фруктов или ряд из плитки черного шоколада 
- Обед: рыба, запеченная в промасленной бумаге + овощи приготовленные на пару + фруктовый салат (десерт является необязательным) 

Полезная информация: 

Диета является малокалорийной, поэтому она не подходит людям ведущим «активный» образ жизни или спортсменам

Смотреть фото  худые модели >>

                           полные модели >>

Татьяна Шохина


Теги: диета , хронопитание
Статьи по этой теме:
Безуглеводная диета: за и против
Безуглеводная диета: за и против
Диета по-английски
Диета по-английски
От какой еды нам нельзя отказаться
От какой еды нам нельзя отказаться
Овощная диета
Овощная диета
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки