rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Хронопитание: я худею, не лишая себя удовольствий

18.10.2012 

Хронопитание, для кого? 

Для тех, кто желает заново создать свой силуэт с теми формами, которые вы хотите. 

Как это работает? 

Нужно адаптировать свое питание к своим биологическим ритмам для того чтобы давать организму то в чем нуждается и когда он в этом нуждается. Поэтому надо скорее есть жирное утром, в обед есть плотную пищу для того чтобы получить большое количество энергии, с содержанием сахара на полдник, чтобы ответить на требования мозга, и легкую вечером. Преимущество этой диеты в том, что ни один из продуктов питания не запрещается. 

Типичное меню при хронопитании: 

- Завтрак: ломтик хлеба со злаками + масло + кусок сыра + чай или кофе без сахара 
- Обед: филе курицы + миска риса + фрукт в зависимости от времени года 
- Полдник: горсть сухих фруктов или ряд из плитки черного шоколада 
- Обед: рыба, запеченная в промасленной бумаге + овощи приготовленные на пару + фруктовый салат (десерт является необязательным) 

Полезная информация: 

Диета является малокалорийной, поэтому она не подходит людям ведущим «активный» образ жизни или спортсменам

Смотреть фото  худые модели >>

                           полные модели >>

Татьяна Шохина


Теги: диета , хронопитание
Статьи по этой теме:
Диета при повышенном холестерине
Диета при повышенном холестерине
Новый вид диеты. Принимайте еду с мужчиной
Новый вид диеты. Принимайте еду с мужчиной
Бразильская диета
Бразильская диета
Диета "5 плавленных сырков"
Диета "5 плавленных сырков"
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки