Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Диета балерины

<div align="justify">Диета балерины может служить как основным принципом питания, так и методом срочного похудения к дате, или профилактикой после застолья. Здесь нет рекомендованных продуктов или ограничений в видах еды, однако, существуют принципы приема привычной пищи:
  <br />

  <br />
- 1 привычная порция еды должна быть разделена пополам
  <br />

  <br />
- каждый день едим суп без хлеба, приправ и закусок. Чистый суп.
  <br />

  <br />
- не совмещать в один прием пищи рыбу и мясо, т.к. это разнородный белок
  <br />

  <br />
- употреблять молочные продукты с мизерным содержанием жира. Т.е. при выборе молока и молочных продуктов предпочтение отдавать НОРМАЛИЗОВАННОМУ молочному продукту, и по возможности, и такое молоко разбавлять льдом или водой
  <br />

  <br />
- убрать из питания майонез. Либо же готовить его самостоятельно без желтков и соли, и добавлять в готовый соус 1/3 обезжиренного йогурта.
  <br />

  <br />
- не употреблять соль, а стараться заменять её соевым соусом, приправляя им готовое блюдо
  <br />

  <br />
- пить воду не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через 1 час после
  <br />

  <br />
- пить полтора-два литра минеральной негазированной воды в сутки (летом два литра, в остальные сезоны - литр-полтора)
  <br />
</div>

http://www.diets.ru/

Теги: диета , балерина
Статьи по этой теме:
Таитянская диета
Таитянская диета
Куриная диета против склероза
Куриная диета против склероза
Французская диета
Французская диета
Диета Мишеля Монтиньяка
Диета Мишеля Монтиньяка
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки