Польза кефира. Лечимся кефиром

Кефир употребляют один, реже два раза в день 200—250 г в течение 20 дней. Затем делают перерыв 30—5 дней. Потом курс лечения повторяют. После годичного лечения многие болезни исчезают вовсе, если при этом не злоупотреблять спиртными, жирными, острыми продуктами.

  В первые 4—10 дней употребления резко повышается активность желудка, у больных желчекаменной болезнью могут появляться неприятные ощущения в области печени, почек подреберья. Через 12—4 дней бурные реакции организма прекращаются, нормализуется стул, улучшается общее состояние, повышает настроение и общий тонус.

 * При нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта очень важно учитывать разное воздействие кефира в зависимости от срока его изготовления. Однодневный кефир слабит, крепкий, трехдневный — задерживает стул, а двухдневный является нейтральным.

* Кефир очень полезен диабетикам, он понижает сахар в крови и в моче. Больные тяжелыми формами диабета и онкологические больные должны употреблять в сутки не менее 1,2 л кефира.

 * Кефирным грибком можно протирать лицо и руки. Он предотвращает появление морщин, замедляет процесс старения, снимает усталость. * При болях, возникающих при отложении солей смазывать больные места кефиром 5—6 раз по мере подсыхания.

* Для снятия головной боли смазать виски кефиром 5-6 раз.

* Старый кефир слить в отдельную банку и использовать для ножных ванн, споласкивая ноги потом теплой водой. Этот кефир можно применять в течение 30 дней.

* Рана, ушиб, ячмень заживут быстрее, если положить на больное место кусочек бинта, смоченного кефиром. Менять бинт каждые полчаса.

 * При панкреатите на ночь делать настой гречневой муки на кефире. Для этого 1 столовую ложку муки разбавить стаканом кефира. Утром съедать вместо завтрака.

 * Для омоложения организма дважды в неделю смесью соли с кефиром либо кислым молоком натирать всё тело. Эта смесь обладает высокими гигиеническими свойствами, поддерживает упругость и эластичность кожи, предохраняет её от преждевременного увядания.

* Употребляйте каждый день салат "красоты": 2 столовые ложки творога, 2 ст. ложки кефира, 1 чайную ложку растительного масла смешать, и добавить в эту основу любые фрукты, немного мёда и 1-2 ст. ложки замоченных хлопьев геркулеса.

 Худеем с кефиром
 Поскольку тибетский кефир необыкновенно благотворно влияет на весь желудочно-кишечный тракт, без него не обходится практически ни одна диета. Главный плюс кефирных диет в том, что сильная разгрузка чередуется с умеренно низко-калорийным питанием.

Кефирная диета хороша тем, что не вынуждает желающих похудеть испытывать голод. Для лучшего результата курсы кефирной диеты можно повторять через каждые пару месяцев. Основные требования кефирной диеты: кефир должен быть нежирным —максимум полтора процента жирности, готовить и есть во время диеты нужно без сахара и соли.

37358