rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Лучший рецепт от жажды

Лимонный сок, разведенный водой в пропорции 1:10, восстанавливает вод­но-солевой и витаминный баланс организма, тормозит чрезмерное потоот­деление. Приготовленный таким образом сок гасит жажду, а поданный со льдом — охлаждает и отрезвляет. 

При регулярном употреблении его по 2,5 л в день, благодаря наличию витамина С, органических кислот и минеральных веществ, лимонный напиток ослабит такие последствия жары, как повышен­ная утомляемость, вялость, головная боль.

Что еще можно пить для утоления жажды? 

Эффективны неподслащенные отвары сухих фруктов и шиповника, морсы, зеленый чай, обезжирен­ные кисломолочные напитки. 

Идеальный напиток — чай, повышая вначале температуру тела и вызывая потоотделение, в дальнейшем он наилучшим образом охлаждает и поддерживает в организме водно-солевой баланс.

Следует иметь в виду, что для утоления жажды в воде должно быть не более 1-2% сахара, поэтому сладкие напитки типа фанты, кока-колы и др. жажду не снимают. Температура воды или любой другой жидкости должна быть не выше 12-15 ‘С и не ниже 8 ‘С, так как теплая вода не дает освежа­ющего эффекта, а слишком холодная медленно всасывается.


Теги: жажда , вода , рецепт
Статьи по этой теме:
Слово о воде
Слово о воде
«Те самые» Ессентуки – вода для здоровья
«Те самые» Ессентуки – вода для здоровья
Инновационные технологии бренда БАРЬЕР позволяют пить воду из любых природных источников
Инновационные технологии бренда БАРЬЕР позволяют пить воду из любых природных источников
Вода на даче. Пить или не пить?
Вода на даче. Пить или не пить?
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки