Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Еда вне дома вредит фигуре

30.12.2011 

Люди, которые часто едят за пределами своих 4-х стен, подвержены риску, набрать лишний вес. Голландские ученые сообщают, что потребляя пищу вне дома, мы зачастую съедаем много калорий и жира и мало витаминов микроэлементов. 

В школьном буфете, в столовой на производстве, у друзей, в закусочной – все чаще люди едят за пределами домашнего очага. Эта тенденция наблюдается и в развивающихся странах: для готовки дома у многих отсутствует желание, либо время. О негативном влиянии такого отношения говорит анализ, проведенный медицинским университетом города Антверпена. 

Для этого ученые проанализировали 7.139 исследований и более точно обработали данные 29 из них. Результат: представители всех возрастных групп потребляли значительную часть еды вне дома. Чем больше у людей денег, тем чаще они ходят в рестораны и столовые. В США люди съедают ¼ калорий за пределами дома. В Испании эта часть в два раза меньше. По мнению экспертов, причина в том, что в Соединенных Штатах на рынке доминирует индустрия быстрого питания, как сравнительно более выгодная альтернатива. А в Испании большая часть приемов пищи вне дома употребляется в дорогих ресторанах. Но еда за пределами дома также и в Кении играет значительную роль. Жители этой страны съедают 1/5 калорий не дома. 

Экспертов беспокоит тот факт, что такая еда содержит больше калорий, соли и жира, чем приготовленная самостоятельно. В ней мало жизненно необходимых микроэлементов, таких, как, например, витамин С, железо или кальций. Это показывают результаты исследований, проведенных в Бельгии. Там каждый человек, старше 15 лет, употребляет свыше ¼ калорий вне дома, съедая при этом меньше фруктов и овощей, чем средний бельгиец. Во всей Европе принятие пищи за пределами дома связано с высоким употреблением сладостей. 

В проведенном эксперименте при помощи небольших изменений ученые уже смогли найти выход из этой ситуации. В одной столовой студентам в качестве бесплатного дополнительного блюда предлагались овощи и фрукты. Эти студенты съедали на 80 грамм больше овощей и на 108 грамм больше фруктов, чем те, которые не получили такого предложения. И не только это: также за ужином они чаще употребляли фрукты и овощи и проявляли в целом более здоровое отношение к еде, чем сравниваемые лица. 

Смотреть фото  худые модели >>

                           полные модели >>

Екатерина Насевич


Теги: диеты , сброс веса
Статьи по этой теме:
Новая диета – сладкое на завтрак
Новая диета – сладкое на завтрак
Как правильно питаться на работе
Как правильно питаться на работе
Реклама продуктов для похудания
Реклама продуктов для похудания
Наоми Кэмпбелл села на соковую диета ради показа Версаче
Наоми Кэмпбелл села на соковую диета ради показа Версаче
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки