<div align="justify">На этой диете можно сидеть 1-2 недели.
<br />
<br />
Каждодневный рацион:
<br />
<br />
Завтрак – яйцо или ломтик сыра, кусочек постного вареного мяса, черный хлеб(50г), несладкий сок(полстакана), кофе или чай без сахара.
<br />
<br />
<br />
Полдник – салат овощной, сыр или яйцо с черным хлебом, любые не очень сладкие фрукты, чай без сахара или кефир.
<br />
<br />
<br />
Обед – постное мясо или рыба, любые не очень сладкие фрукты, овощной или фруктовый салат с оливковым маслом, можно овощной суп.
<br />
<br />
<br />
Ужин – кефир или теплое молоко.
<br />
<br />
</div>

23968