rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Диета Алисии Сильверстоун

<div align="justify">В Америке и Европе сейчас очень популярна эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун. Этот способ разгрузиться помогает сбросить несколько лишних фунтов (или, елси надо, килограммов), и нормализовать обмен веществ после застолья, вечеринки или просто переедания. Проводится она в три дня.
  <br />

  <br />
Первый день:
  <br />
Завтрак: 170 г грейпфрутового сока, чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.
  <br />
Обед: 170 г свежих или вареных овощей в виде сложного бутерброда, 1/2 чашки вареной фасоли.
  <br />
Ужин: 115 г сыра тофу, обжаренного с 1 чашкой грибов и 1 чашкой стручкового гороха, 2 чашки сваренного на пару риса.
  <br />
Десерт: 2 пирожка с рисом, 2 чайные ложки варенья или джема.
  <br />

  <br />
Второй день:
  <br />
Завтрак: 2 блинчика со свежей клубникой (или другими ягодами).
  <br />
Обед: 1 чашка чили (тушеные овощи), 1 початок свежесваренной кукурузы, 1 чашка фруктового салата.
  <br />
Ужин: 2 ломтика пиццы с сыром, 1 порция овощного салата.
  <br />
Десерт: 2 сливы, 1 чашка шербета.
  <br />

  <br />
Третий день:
  <br />
Завтрак: 2 ломтика низкокалорийного хлеба с соево-сырным кремом.
  <br />
Обед: 1 чашка тушеных овощей, 1 ломтик ржаного хлеба.
  <br />
Ужин: 2 больших перца, фаршированных рисом и кукурузой; 1 чашка сваренной на пару брокколи.
  <br />
Десерт: 1 чашка диетического йогурта, 1 чашка свежей клубники.
  <br />
</div>

http://www.diets.ru/

Теги: диета
Статьи по этой теме:
Какой вес опасен для здоровья?
Какой вес опасен для здоровья?
Низкосолевая диета от храпа
Низкосолевая диета от храпа
Диета балерин
Диета балерин
Диета доктора Хэя
Диета доктора Хэя
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки