rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Йога поможет подрасти

Йога – это чудодейственная гимнастика. Она благотворно действует на физическое здоровье человека, а также способствует восстановлению душевного равновесия. С помощью йоги можно избавиться от стресса, сбросить лишний вес, привести в порядок кожу лица и тела. Кроме того, по утверждению британских ученых из Университета Ньюкасла, йога поможет подрасти на несколько сантиметров.

Ученые провели эксперимент, в котором первоначально приняли участие пожилые представительницы прекрасной половины человечества в возрасте примерно 65-69 лет. На протяжении 10 недель испытуемые должны были заниматься йогой по 30 минут 2 раза в неделю. В результате у пожилых дам были замечены улучшения в координации движений, а также прибавка на 1 см в росте.

Затем исследователи испытали более молодых женщин в возрастном диапазоне 25-35 лет. В итоге у них были такие же результаты. Приятной неожиданностью для многих женщин стало похудение в ногах, ведь большинство йоговских упражнений задействует именно ноги. Особенно важным ученые считают такое открытие полезных свойств йоги для людей пожилого возраста, у которых, как правило, возникают проблемы с координацией движений.



http://www.raut.ru/

Теги: йога , занятия йогой , рост , изменить рост
Статьи по этой теме:
Истинная Цель Йоги
Истинная Цель Йоги
Бикрам йога: совмещаем фитнес, йогу и сауну
Бикрам йога: совмещаем фитнес, йогу и сауну
Можно ли мусульманам заниматься йогой
Можно ли мусульманам заниматься йогой
Девочка учит йоге взрослых
Девочка учит йоге взрослых
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки