Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Свинина, запеченная с соевым соусом

Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами. Свинину промыть, обсушить салфеткой, натереть солью и перцем, положить форму для запекания. Выложить сверху

ИНГРЕДИЕНТЫ:
600 г постной свинины
100 г редиса
2 луковицы
Дополнительно : 2 помидора, 2 - 3 столовые ложки соевого соуса, 1 пучок зелени укропа, перец, соль


Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами. Свинину про­мыть, обсушить салфеткой, натереть солью и перцем, по­ложить форму для запекания. 

Выложить сверху лук (часть оставить для украшения), полить соевым соусом и запекать и предварительно разогретой духовке до готовности, пери­одически поливая образующимся соком. 

Помидоры вы­мыть, нарезать фигурными ломтиками. Редис вымыть, из нескольких корнеплодов вырезать украшения в виде цве­тов, остальные нарезать кружочками. 

Зелень укропа вы­мыть. 

Готовую свинину нарезать поперек волокон тонки­ми ломтиками, разложить по тарелкам, украсить редисом, помидорами, петрушкой и оставшимся луком.


Высокая калорийность мяса обусловлена прежде всего высоким содержанием в нем жиров. Между тем, если выбрать постные куски мяса и правильно приготовить их, пол учатся вкусные низкокалорийные блюда.


Смотреть мягкая и вкусная свинина на сковороде

Время приготовления: 60 мин
Количество порций: 4 порции
Калорийность: 249 ккал

Теги: свинина , соевый соус , редис
Статьи по этой теме:
Мясо, запеченное в тесте
Мясо, запеченное в тесте
Свинина с кизиловым соусом
Свинина с кизиловым соусом
Суп мисо со свининой и овощами
Суп мисо со свининой и овощами
Шашлык из свинины в кефире
Шашлык из свинины в кефире
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки