Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Продукты, полезные вашей улыбке

03.04.2013

Узнайте, какие продукты сделают ваши зубы красивыми, а вашу улыбку - счастливой.

1. Хрустящие продукты и продукты, которые необходимо жевать

Хрустящие продукты и продукты, которые необходимо жевать, как морковь, сельдерей и орехи, вызывают ток слюны. Слюна нейтрализует кислоты, образованные бактериями, вызывающими кариес. Сладкие продукты, наоборот, вызывают рост бактерий и развитие зубного налета, что может вызвать кариес.

2. Молоко и сыр

Молоко и сыр полезны для ваших зубов. Они не только дают вам кальций, который позволяет укрепить ваши зубы и кости, но и казеин – протеин, сокращающий образование кариеса.

3. Чеснок, яблоки, виноград, грибы шиитаке, какао и мускатный орех

Некоторые продуты борются с бактериями, которые вызывают кариес, плохое дыхание и болезни десен. Чеснок, яблоки, виноград, грибы шиитаке, какао и мускатный орех содержат такие вещества, которые не дают бактериям, вызывающим кариес, прикрепиться к зубам.

4. Изюм

Вы можете подумать, что если изюм сладкий, то он не очень полезен для здоровья вашего рта. Но исследования показывают, что антиоксиданты в составе изюма борются с ростом бактерий, которые могут вызвать воспаление и заболевания десен.

5. Чай

Зеленый чай содержит антиоксиданты под названием катехины, которые могут сократить воспалительные реакции вашего организма на заболевания десен. Полифенолы в черном чае могут помочь сократить рост бактерий, вызывающих плохой запах изо рта.

6. Вода

Вода сохраняет ваше горло и губы увлажненными. Сухой рот может стать причиной плохого запаха и/или неприятного привкуса – и даже вызвать кариес.

7. Йогурт

Исследователи из Японии проанализировали потребление 1000 взрослыми большого количества йогурта и йогуртовых напитков, и обнаружили, что у них самые здоровые десна. Они считают, что это происходит благодаря пробиотикам в составе йогурта. Также исследование, проведенное в 2005 году, показало, что йогурт может помочь предотвратить рост бактерий, вызывающий плохой запах изо рта.

Гульнара



Теги: улыбка , полость рта , десны , зубы
Статьи по этой теме:
Пища для здоровья зубов
Пища для здоровья зубов
Еда отбелит зубы
Еда отбелит зубы
Уход за зубами  защищает женщин от слабоумия
Уход за зубами защищает женщин от слабоумия
Каждому второму жителю Америки грозит пародонтит
Каждому второму жителю Америки грозит пародонтит
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки