Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Диета по-английски


<div align="justify">Действие: потеря веса, улучшение самочувствия, легкость
  <br />
Результат: ощутим на третий день диеты. К 20 дню терпеливого следования можно расстаться с 10 килограммами.
  <br />
Применение: 20 дней
  <br />
Необходимо: привычные нам продукты, но в меньшем количестве
  <br />

  <br />
Первые два дня – самые сложные, их называют «голодными». В течение курса они больше не повторяются. На 1 такой день Вам понадобятся литр молока, стакан томатного сока, два куска черного хлеба. И всё. Далее чередуем парами овощные и белковые дни: два овощных – два белковых. Ужинать при этом нужно строго до 7 часов вечера. Если чувствуете головокружение, то советуют принимать параллельно с диетой поливитамины, либо отказаться от нее в пользу другой, более щадящей.
  <br />

  <br />
Белковые дни:
  <br />
Завтрак: стакан кофе с молоком или без, кусочек черного хлеба с небольшим количеством сливочного масла, ложка меда
  <br />
Обед: мясной бульон с кусочком отварного мяса или половинкой вареного куриного яйца, две ложки горошка, кусочек черного хлеба.
  <br />
Полдник: стакан чая или молока, половина ложки меда.
  <br />
Ужин: кусочек отварного мяса (или два яйца), 50 г сыра или постной ветчины, кусок черного хлеба, стакан кефира.
  <br />

  <br />
Овощные дни
  <br />
Завтрак: два яблока или апельсина.
  <br />
Обед: овощной суп без масла, кусочек черного хлеба, салат, винегрет или овощное рагу, заправленное растительным маслом.
  <br />
Полдник: два яблока или апельсина.
  <br />
Ужин: салат овощной с куском черного хлеба, стакан чая, половина ложки меда.
  <br />
</div>

http://www.diets.ru/

Теги: диета , курс
Статьи по этой теме:
ИЖ – сжигаем жиры: диета для гурманов
ИЖ – сжигаем жиры: диета для гурманов
15 простых способов улучшить обмен веществ
15 простых способов улучшить обмен веществ
Шоколадная диета спасла от смерти
Шоколадная диета спасла от смерти
Баррандовская диета
Баррандовская диета
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки