Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Сухофрукты – кладезь витаминов!

В Европе нынче на них мода. А все потому, что, если ежедневно съедать по 5-10 штучек разных сухофруктов, улучшится здоровье и внешний вид. И дешево!

Четверочка советов:
1. Приучите в дорогу брать небольшой пакетик сухофруктов. Места они не займут много, зато очень сытные. И когда у вас разгорится зверский аппетит, съешьте несколько сухофруктов, а не покупайте пирожок.

2. Особенно стоит положить с собой пакетик сушеных фруктов вместо конфетки или батончика ученикам. Это полезно, и ко всему прочему, нет риска испачкать портфель. Ведь дети частенько забывают про конфеты, которые в итоге тают и пачкают тетрадки.

3. Перед праздничным застольем, чтобы не переедать, можно обмануть желудок: съешьте 5-6 сухофруктов, запив минеральной водой. В желудке сухофрукты разбухнут и плотно наполнят его. В итоге съесть захочется меньше.

4. Идеально сухофрукты сочетать с орехами.

Внимание! Часто на рынках продают слегка замоченные сухофрукты. На вид они симпатичнее сухих. Но это уловка продавцов. Они выдерживают в течение часа сухофрукты в холодной воде. В итоге сушеные фрукты становятся блестящими и… тяжелее почти в полтора раза!

Журнал "Все для женщины"


http://www.povarenok.ru/

Теги: сухофрукты , кладезь , витамины , советы
Статьи по этой теме:
Как высушить чернослив
Как высушить чернослив
Сухофрукты от болезней
Сухофрукты от болезней
7 причин, по которым следует отдать предпочтение сухофруктам
7 причин, по которым следует отдать предпочтение сухофруктам
В чем польза сухофруктов
В чем польза сухофруктов
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки