rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Сухофрукты – кладезь витаминов!

В Европе нынче на них мода. А все потому, что, если ежедневно съедать по 5-10 штучек разных сухофруктов, улучшится здоровье и внешний вид. И дешево!

Четверочка советов:
1. Приучите в дорогу брать небольшой пакетик сухофруктов. Места они не займут много, зато очень сытные. И когда у вас разгорится зверский аппетит, съешьте несколько сухофруктов, а не покупайте пирожок.

2. Особенно стоит положить с собой пакетик сушеных фруктов вместо конфетки или батончика ученикам. Это полезно, и ко всему прочему, нет риска испачкать портфель. Ведь дети частенько забывают про конфеты, которые в итоге тают и пачкают тетрадки.

3. Перед праздничным застольем, чтобы не переедать, можно обмануть желудок: съешьте 5-6 сухофруктов, запив минеральной водой. В желудке сухофрукты разбухнут и плотно наполнят его. В итоге съесть захочется меньше.

4. Идеально сухофрукты сочетать с орехами.

Внимание! Часто на рынках продают слегка замоченные сухофрукты. На вид они симпатичнее сухих. Но это уловка продавцов. Они выдерживают в течение часа сухофрукты в холодной воде. В итоге сушеные фрукты становятся блестящими и… тяжелее почти в полтора раза!

Журнал "Все для женщины"


http://www.povarenok.ru/

Теги: сухофрукты , кладезь , витамины , советы
Статьи по этой теме:
Сухофрукты
Сухофрукты
Как высушить чернослив
Как высушить чернослив
Вредные сухофрукты
Вредные сухофрукты
Сухофрукты от болезней
Сухофрукты от болезней
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки