rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Разгрузочный день на молочной сыворотке

Молочная сыворотка – продукт, в котором содержится много полезных веществ и минимум калорий. Молочная сыворотка богата белком, витаминами группы В, кальцием и магнием. Она содержит лактозу и молочную кислоту, они стимулируют обмен веществ. Не удивительно, что разгрузочный день на сыворотке - один из самых полезных. Не обязательно пить сыворотку в чистом виде. Вполне подойдут напитки из сыворотки с добавкой из фруктов, зелени и овощей. Вот парочка рецептов таких напитков:

Сыворотка + земляника
ст. ложечка сока лимона
250 граммов сыворотки
100 граммов земляники
щепотка корицы
ст. ложка меда
Сделайте в блендере земляничное пюре и смешайте его с прохладной сывороткой. Приправьте лимонным соком и корицей.

Кресс салат, сыворотка и огурцы
половинка пучка кресс-салата
чайная ложечка лимонного сока
250 миллилитров молочной сыворотки
250 граммов огурцов
соль
Огурчики чистим и режем на кусочки. Кресс салат моем. Кладем в блендер огурцы, салат и заливаем сывороткой. Смешиваем, приправляем соком лимона и солим.
Вечером будет полезно принять в ванну с сывороткой (налейте в воду литр сыворотки).

http://otvetin.ru/

Теги: сыворотка , калории
Статьи по этой теме:
Сыворотка – не спешите выливать
Сыворотка – не спешите выливать
Панацея от всех болезней – молочная сыворотка
Панацея от всех болезней – молочная сыворотка
Польза сыворотки
Польза сыворотки
Свойства и польза молочной сыворотки
Свойства и польза молочной сыворотки
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки