Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Диета Притыкина: я забочусь о себе

21.10.2012 

Диета Притыкина, для кого? 

Для тех, кто ненавидит мясо и хочет худеть с заботой о своем здоровье, так как этот тип питания снижает риск сосудисто-сердечных заболеваний, диабета и рака. 

Как это работает? 

Цель: бороться против инстинкта есть жирное, это естественный импульс который заставляет человека поедать жирное и заставляет организм накапливать большое количество липидов на случай будущего голода. Доктор Притыкин, основатель этого метода, отдает приоритет продуктам питания, в которых присутствует мало жиров, но много сложных углеводов и клетчатки. 

Типичное меню при диете Притыкина: 

- Завтрак: ½ багеты + 2 столовые ложки изюма + творог 0% 
- Обед: хлеб-пита фаршированная овощами и красной фасолью + чашка лука-латука + стакан снятого молока или деревенский сыр + груша 
- Полдник: миска мелких помидоров 
- Ужин: 100 г жареной рыбы или нежирного мяса + морской гребешок на гриле + чашка овощей приготовленных на пару + яблоко 

Полезная информация: 

Существует риск снижения активности, не забудьте посоветоваться с вашим врачом для того чтобы узнать можете ли вы придерживаться этой диеты или нет! 

Татьяна Шохина


Теги: диета , диета притыкина
Статьи по этой теме:
Диета № 2
Диета № 2
Диета весонаблюдателей
Диета весонаблюдателей
Болгарская диета
Болгарская диета
Риски безглютеновой диеты
Риски безглютеновой диеты
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки