rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Диета Притыкина: я забочусь о себе

21.10.2012 

Диета Притыкина, для кого? 

Для тех, кто ненавидит мясо и хочет худеть с заботой о своем здоровье, так как этот тип питания снижает риск сосудисто-сердечных заболеваний, диабета и рака. 

Как это работает? 

Цель: бороться против инстинкта есть жирное, это естественный импульс который заставляет человека поедать жирное и заставляет организм накапливать большое количество липидов на случай будущего голода. Доктор Притыкин, основатель этого метода, отдает приоритет продуктам питания, в которых присутствует мало жиров, но много сложных углеводов и клетчатки. 

Типичное меню при диете Притыкина: 

- Завтрак: ½ багеты + 2 столовые ложки изюма + творог 0% 
- Обед: хлеб-пита фаршированная овощами и красной фасолью + чашка лука-латука + стакан снятого молока или деревенский сыр + груша 
- Полдник: миска мелких помидоров 
- Ужин: 100 г жареной рыбы или нежирного мяса + морской гребешок на гриле + чашка овощей приготовленных на пару + яблоко 

Полезная информация: 

Существует риск снижения активности, не забудьте посоветоваться с вашим врачом для того чтобы узнать можете ли вы придерживаться этой диеты или нет! 

Татьяна Шохина


Теги: диета , диета притыкина
Статьи по этой теме:
Ученые намерены вывести диету против депрессии
Ученые намерены вывести диету против депрессии
Вылечите экзему естественным способом
Вылечите экзему естественным способом
Анорексия
Анорексия
Восточная диета
Восточная диета
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки