rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Фитнес по группе крови

Специалисты Американского института физкультуры и спорта обнародовали результаты исследования, согласно которому советуют подбирать вид спорта, соответствующий группе крови.

Так, например, люди с первой группой априори должны заниматься спортом. Физические нагрузки им необходимы, как воздух. В противном случае они полнеют и страдают от депрессий. Специалисты рекомендуют обладателям первой группы крови заниматься силовыми упражнениями, а также видами спорта, связанными с выбросом больших порций адреналина. Таковыми можно назвать занятия на скалодроме, лыжные виды спорта, езду на велосипеде и роликовых коньках. Оптимальный вариант – чередовать спокойные виды спорта вроде пилатеса с активными занятиями.

Люди, имеющие вторую группу крови, могут выбрать для себя волейбол, баскетбол и другие командные игры, так как им присущ командный дух. Но им нельзя забывать об осторожности, потому что они склонны к болезням сердца. Обладатели второй группы крови должны также обратить внимание на плавание, спортивную ходьбу, пилатес, стрейчинг, йогу.

Людям с третьей группой крови скучно при выполнении монотонных упражнений. Поэтому им специалисты Американского института физкультуры и спорта рекомендуют сочетать разнообразные виды физической активности, к примеру, йогу, посещение ипподрома и занятия на беговой дорожке. Командные игры совсем не по душе таким людям, поскольку они - индивидуалы. Зато они в восторге от занятий, в которых нужно проявить скоростные показатели, остроту ума и хорошую реакцию.

Обладатели редкой, четвертой группы крови, всю жизнь должны заботиться об укреплении иммунитета, а отсюда и заниматься теми видами спорта, которые помогают укрепить все тело. Аэробика, шейпинг, плавание подойдут им как нельзя кстати. Поскольку люди с четвертой группой крови любят повышенное внимание и имеют актерские задатки, им прекрасно подойдут занятия танцами.



http://www.obozrevatel.com/

Теги: фитнес
Статьи по этой теме:
Секс или фитнес - чем заняться?
Секс или фитнес - чем заняться?
Офисный фитнес. Жертвам сидячей работы посвящается
Офисный фитнес. Жертвам сидячей работы посвящается
Топ 20 продуктов для эффективного фитнеса
Топ 20 продуктов для эффективного фитнеса
Фитнес снижает когнитивные способности женщин
Фитнес снижает когнитивные способности женщин
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...


Выбрать тапочки