rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Еда под темперамент


Четырем типам темперамента человека должно соответствовать и свое питание. Это обеспечит оптимальную форму и устойчивое психологическое состояние. 

Сангвиники – спокойные люди. Они гурманы, им нужны необычные блюда, любят соусы, подливки, добавки. Им не следует этим злоупотреблять, чтобы не перебрать калорий, а нужно обратить внимание на блюда, требующие длительного приготовления или на зерновой и овощной основе. 

Флегматики медлительны, не любят суеты. Они скорее съедят простой кусок хлеба, чем будут суетиться на кухне. Для них перекусы и снеки являются ловушкой. Необходимо приучить себя к регулярным и полноценным приемам пищи, два-три раза на день, с обязательным включением горячих блюд. Лучше бы подошла диета на основе супов и каш. 

Меланхолики по природе пессимисты и длительные диеты могут им навредить. Следует ограничиться короткими разгрузочными днями, а в питание привнести больше фруктов, меда и сладостей. Это придаст им больше энергичности и стимул для занятий спортом. 

Холерики психологически неустойчивы. Они часто попадают на приманку фаст-фуда и полуфабрикатов. Им полезно будет держать под рукой фрукты и овощи и иногда готовить самому или же заказывать полезные перекусы на дом. 

Ярослав Плутенко


Теги: душа , темперамент
Статьи по этой теме:
Большой пост – работа над духовным ростом
Большой пост – работа над духовным ростом
Йога на пустой желудок
Йога на пустой желудок
Китайская теория пяти элементов
Китайская теория пяти элементов
Фэн –шуй. Продукты для Сердца и Легких
Фэн –шуй. Продукты для Сердца и Легких
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки