rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Последние новости раздела: Фитнес


Показывать: по дате | по рейтингу
Осень-2018: спортивные нагрузки для девушек и Lipton
Чтобы получить максимальный эффект от тренировки, необходимо соблюдать некоторые правила поддержания водного баланса. Подробнее...
Какие факторы влияют на размер груди?
Однако, процесс развития тканей молочных желез является гораздо более сложным, чем мы можем предполагать. Очень важно, чтобы соблюдался баланс между четырьмя типами гормонов, которые в равной степени ответственны за увеличение и упругость груди. Подробнее...
Онлайн журналы и женские сайты
Существует мнение, что жизнь женщины - замкнутый круг: сначала она ищет удивительный рецепт и прилагает массу усилий и времени, чтобы создать потрясающее кушанье. А потом она вновь ищет, но уже чудодейственную диету, чтобы привести в порядок фигуру. Конечно же это Подробнее...
Топ 20 продуктов для эффективного фитнеса
Если Вы хотите обрести идеальное тело, то не достаточно будет одних упражнений, нужно еще и продумать свой рацион. Но с чего же начать? И какие продукты более полезны для спортсменов? Мы собрали советы самых лучших диетологов, и составили примерный рацион питания.  Подробнее...
Еда и фитнес - четыре правила
Вот несколько советов о правильном питании и фитнесе.   Каждый день начинайте с завтрака. Это необязательно должны быть кукурузные хлопья. Ешьте на завтрак 350 г мяса и яйцо. Также можно съесть овсяную кашу. Мужчинам, которые поднимают тяжести, необходимо достаточное количество белка для поддержания и наращивания мышечной массы. Завтрак очень необходим. Подробнее...
Фитнес программа в праздники
Праздники и вкусности могут испортить вашу фигуру. Вот некоторые советы, которые помогут вам оставаться неотразимой в Новогодние праздники. Конечно, вы всегда можете придумать какую-нибудь отговорку лишь бы не заниматься спортом. Но это может привести к лишним килограммам. Фитнес тренеры утверждают, что для многих это время года дается очень тяжело, многие увиливают от упражнений Подробнее...
10-летнего мальчика погубили невиданные нагрузки и анорексия
С десяти лет Эрик Остендорф страдал анорексией. Единственное, что его заботило, было избавление от лишнего жира. Поэтому мальчик стал жить в следующем режиме: усиленная физическая нагрузка и отказ от пищи, сообщает CNN. Подробнее...
Самая приятная зарядка. Какие мышцы мы качаем во время секса?
Ученые установили, что даже во время поцелуя люди способны терять калории, что уж говорить о том, когда мы занимаемся сексом. Это не только приятное времяпрепровождение, но и своего рода спорт. Подробнее...
Физические нагрузки в тренажерном зале могут вызывать наркотическую зависимость
Пристрастие к изнурительным физическим нагрузкам в тренажерном зале обуславливается не только стремлением улучшить свою физическую форму, но представляет собой самую настоящую зависимость. Учеными было установлено, что подобные интенсивные упражнения сопровождаются выработкой в организме эндорфина, который представляет собой химическую первопричину положительных эмоций. Подробнее...
В США скончался «крестный отец» фитнеса Джек Лалэйн
В воскресенье, 23 января, в своем доме в Калифорнии скончался Джек Лалэйн, который считался «крестным отцом» и гуру фитнеса. Подробнее...
Фитнес прямо на кухне: 7 способов
Не теряй времени даром!
Большинство женщин набирает лишний вес именно по той причине, что у них попросту не хватает времени на занятий фитнесом Подробнее...
Фитнес снижает когнитивные способности женщин
Американские исследователи пришли к выводу, что серьезное увлечение фитнесом грозит для женщин снижением когнитивных способностей. Подробнее...
Секс или фитнес - чем заняться?
Секс и фитнес - понятия в чем-то близкие и некоторым образом тесно связанные. Подробнее...
Фитнес по группе крови
Специалисты Американского института физкультуры и спорта обнародовали результаты исследования, согласно которому советуют подбирать вид спорта, соответствующий группе крови. Подробнее...
Мадонна стала тренером в фитнес-клубе
На открытии фитнес-клуба Hard Candy в Мексике Мадонна выступила в качестве тренера и провела танцевальный мастер-класс. Подробнее...
Самый полезный фитнес
Американские ученые тщательно изучили влияние различных видов фитнеса на здоровье человека и выяснили, что самым полезным и эффективным из всех является ходьба. Подробнее...
Офисный фитнес. Жертвам сидячей работы посвящается
Не отходя от рабочего места, можно провести полноценное фитнес-занятие. При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках. И тогда никакая гиподинамия, отсутствие времени и дефицит свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица. Подробнее...
Ошибки фитнес-неудачников
Записались в спортзал, ежедневно посещаете тренировки, но ни радости, ни здоровья они вам не прибавляют? Бросив занятия, вы обычно успокаиваете себя: "Моя конституция не позволяет реализовать себя в фитнесе", "Тренажерный зал плохо оснащен", "Мой организм плохо переносит нагрузки". Каковы же истинные причины вашей неудовлетворенности тренировками? Подробнее...
Пятерка фитнес-мифов
С каждым годом все большее количество людей включает в свою программу здорового образа жизни регулярные тренировки в фитнес-клубах.  Однако заблуждений вокруг фитнеса ничуть не убавляется. Подробнее...
Шведская принцесса выходит замуж за фитнес-тренера
Сегодня наследница шведского трона принцесса Виктория выходит замуж. Ее избранником стал 36-летний Даниэль Вестлинг, который ранее был персональным фитнес-тренером принцессы. Подробнее...
Любишь фитнес - тяжело забеременеть
Неслучайно мужчин называют сильным полом, а женщин – слабым. Подробнее...
Ученые: Фитнес - худшее средство от похмелья
После веселого вечера, как правило, мучает не только головная боль, но и совесть. "Зачем я вчера столько выпил(-а)?" - задаемся мы риторическим вопросом и отправляемся "успокаивать" совесть в фитнес-клуб. Однако даже самые усиленные физические упражнения не способны уменьшить вред от алкоголя, предупреждают ученые. Подробнее...
Фитнес увеличивает удовольствие от секса
Возможности человеческого организма бесконечны. Вопрос лишь в желании, стремлении и тренировках. Можно тренировать мозг, повышая интеллектуальные нагрузки, можно развивать в себе искусство любви, нагружая мышцы и повышая самооценку. Подробнее...
Лучшее фитнес-меню для похудения
Многие начинают заниматься фитнесом, чтобы похудеть. И сразу же совершают ошибку - садятся на диету. Но будьте уверены, это работает против вас. Килограммы вернутся. Подробнее...


Выбери ортопедические тапочки