Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Полезен ли культуристу мёд?

ТАК ЛИ СЛАДОК МЕД?
 
Полезен ли культуристу мед? Не такой уж простой вопрос. Мед содержит не менее 40% фруктозы, сахара, который наш организм прямиком перерабатывает в жир. Более того, мед — это кладовая разных ферментов, и среди них есть один особый, который перерабатывает во фруктозу любые виды сахара, которые находятся у вас в кишечнике. 

С другой стороны, мед содержит все мыслимые витамины и около 30 важнейших микроэлементов. Короче, это уникальный природный источник жизненной силы. Специалисты советуют не употреблять мед на стадии «шлифовочного» тренинга, когда вы сидите на диете и пытаетесь сбросить побольше лишнего жира. Однако на этапе набора массы меда не нужно чураться. 

Вам стоит полностью заменить медом пищевой сахар. Мед можно принимать сразу после тренировки, поскольку наша печень использует фруктозу как исходное сырье для создания запасов гликогена. Поступление в истощенный организм большого количества фруктозы поможет быстрее восполнить гликогеновые затраты. 

То же и на этапе чисто силового тренинга. Тут мед можно принимать без ограничений для восполнения огромных энергетических затрат.

Смотреть фото:   женщины в бодибилдинге >>
                           мужчины в бодибилдинге >>


http://athleteprofessional.com/

Теги: мед , культуристы
Статьи по этой теме:
Кофейные скрабы от «апельсиновой корки»
Кофейные скрабы от «апельсиновой корки»
Натуральные продукты для домашнего ухода за кожей
Натуральные продукты для домашнего ухода за кожей
Молотый кофе с медом от целлюлита
Молотый кофе с медом от целлюлита
Маски из меда от сухой кожи
Маски из меда от сухой кожи
ИНТЕРЕСНОЕ
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»
Фруктовое пюре с печеньем от «ФрутоНяня»

  «ФрутоНяня» выпустила фруктовое пюре из яблок, бананов и груш с печеньем в упаковке гуалапак.
Подробнее...

Выбрать тапочки