rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Китайская мудрость и современная наука для здоровья почек

19.12.2012

Зима – сезон почек, согласно традиционной китайской медицине. Очень важно заботиться об этом органе зимой. При правильной заботе и внимании здоровье почек укрепляется, и таким образом можно избежать камней в почках и инфекций. При правильном питании и стиле жизни ваши почки будут чистыми и работать без перебоев.

Зима – сезон питания и укрепления

По наблюдениям китайской медицины, когда почки не находятся в балансе, появляется чувство страха. Верно и обратное. Когда мы находимся в состоянии хронического страха или тревоги, почки истощаются. В холодные зимние месяцы это состояние может быть усугублено – поэтому очень важно заботиться о почках зимой. Нужно находиться в тепле (особенно ногам), чтобы избежать простуды и сохранять баланс почек. Потребление супов, рагу и сезонных овощей, как тыква, также поможет сохранить этот баланс.

Вдобавок, поможет короткая медитация: сядьте в позицию ци гун на несколько минут, закройте глаза. Расслабьтесь и дышите естественно. Теперь сосредоточьтесь на почках. Дайте дыханию наполнить почки мудростью, уверенностью внутреннего знания – выдохните все страхи. Повторите это несколько раз.

Традиционная китайская медицина утверждает, что зима – это сезон тепла, восстановления и отдыха – это не время для холодов, стресса и переработок. Здоровые почки связаны с замедлением, питанием сезонными цельными продуктами и согревом.

Основы здоровья почек

Мы обычно не думаем о почках, пока они работают хорошо. Почки – одни из самых важных органов, которые фильтруют около 200 кварт крови в день. Когда наступает болезнь в форме камней в почках или инфекций, приходит боль. А камни в почках могут привести к серьезным осложнениям при попадании в мочевой тракт. Это достаточно хорошая причина, чтобы поддерживать здоровье этих органов.

К счастью, рацион очень эффективен для предотвращения заболеваний. Самые лучшие продукты для сохранения здоровья почек, это: клюква, капуста листовая, шпинат, бурые водоросли, семена кунжута, сардины, брокколи, алоэ вера, нут, яблочный уксус, магний, калий.

Более того, свежий лимонад значительно сокращает наличие камней в почках. Чтобы держаться как можно дальше от этих кристаллов, пейте 4 унции лимонного сока, разбавленного двумя литрами очищенной воды каждый день. Согласно традиционной китайской медицине, зеленый чай, спаржа, чеснок, петрушка, сельдерей и рыба также полезны. Потребление большого количества воды, сокращение потребления рафинированной соли и протеина также способствует здоровью почек.

Поддержание здоровых почек не только сокращает боль, но также лишает вас страхов, придавая эмоциональную стабильность в вашей ежедневной жизни. Используя мудрость и древнюю китайскую медицину наряду с современной наукой, вы можете защитить ваши почки не только в зимний сезон.

Гульнара



Теги: почки , диета , здоровье , продукты
Статьи по этой теме:
Профилактика образования камней в почках при помощи обычных продуктов
Профилактика образования камней в почках при помощи обычных продуктов
Диета № 7
Диета № 7
Как уберечься от мочекаменной болезни летом
Как уберечься от мочекаменной болезни летом
Чистка почек яблоками, а печени - изюмом
Чистка почек яблоками, а печени - изюмом
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки