Выбрать недорогую обувь RIEKER. С доставкой
rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Профилактика образования камней в почках при помощи обычных продуктов

22.08.2013

Те, кто страдает от камней в почках, описывают это болью более сильной, чем при рождении ребенка. Но камни в почках не должны быть постоянным поводом для волнения, особенно если вы будете предпринимать правильные шаги для их растворения и устранения.

Вот несколько полезных советов для профилактики образования и устранения камней в почках при помощи обычных продуктов, которые вы потребляете каждый день.

1. Пейте много чистой воды.

Важность этого пункта нельзя преувеличить, так как чистая вода без фторидов очень хорошо очищает ваши почки и выводит из них камни и другие токсины. Потребление по крайней мере 4 литров воды в день не только поможет предотвратить образование камней в почках, но и устранит мелкие камни, которые уже сформировались. Некоторые доктора также рекомендуют потреблять дистиллированную воду для предотвращения и устранения камней в почках.

"Самый важный шаг для предотвращения образования камней в почках – пить много жидкости каждый день," объясняется в 2001 выпуске Healthwire. "Вода – лучшее средство, и большинство врачей рекомендует пить 3-4 кварты воды в день. Пациенты, которые только увеличивают потребление жидкости, не предпринимая других мер, сокращают риск повторного образования камней в почках на 50%."

2. Добавьте свежий лимон, лайм и яблочный уксус в свои напитки.

Добавляя свежий лимон, лайм и яблочный уксус в свои напитки, на протяжении всего дня вы помогаете ощелачивать организм, эффективно блокируя формирование камней в почках. Эти напитки также помогут вам быстро растворить существующие камни, предотвращая их повторное появление.

"Смешайте 2 порции органического оливкового масла с 2 унциями органического лимонного сока," - сообщает доктор Эд Груп. "Выпейте это, и запейте стаканом чистой воды. Подождите 30 минут, затем выжмите сок половины лимона в 12 унций воды, добавьте 1 столовую ложку сырого яблочного уксуса и выпейте. Продолжайте пить воду с яблочным уксусом и лимонным соком каждый час, пока симптомы не улучшатся."

3. Ешьте пищу, содержащую много кальция от природы.

Этот пункт может не соответствовать вашим ожиданиям, но натуральный кальций на самом деле полезен для предотвращения камней в почках. Согласно недавно проведенному исследованию, результаты которого были опубликованы в клиническом журнале Американской ассоциации нефрологов, кальций связывается с оксалатом кальция, который составляет основную часть камней в почках, кристаллизируется и вымывается из организма.

Из-за этого многие эксперты для предотвращения камней в почках рекомендуют потреблять больше продуктов, содержащих кальций. На основании степени усвоения кальция, лучшими продуктами в этой категории являются зеленые листовые овощи, крестоцветные овощи, орехи и семена, сырое молоко коров, вскормленных травой, и масло из этого молока.

Исследования показали, что исключительно растительный рацион связан с более высоким уровнем риска образования камней в почках, поэтому включайте в свой рацион насыщенные жиры, например, кокосовое или пальмовое масла, чтобы сбалансировать потребление жира, если вы не едите мясные продукты.

4. Ежедневно принимайте добавки магний цитрата и витаминов группы В.

Первое, что рекомендуют врачи пациентам, страдающим от камней в почках – это магний цитрат, натуральное минеральное вещество, которое взаимодействует с оксалатами во многих продуктах. Для наибольшей защиты от образования камней в почках ешьте много продуктов, богатых магнием – это авокадо, брокколи, сырой какао, бобовые, бананы и фасоль – и принимайте качественные добавки магний цитрата. Также рекомендуется принимать комплекс витаминов группы В.

5. Перестаньте пить газированные напитки.

Один из самых худших продуктов, которые вы можете потреблять при наличии камней в почках – это газированные напитки, так как они слишком кислотны для тела из-за высокого содержания фосфорной кислоты. На эту тему спорят много – в 2010 году одно исследование даже предположило, что газировка помогает предотвратить образование камней в почках, но правда в том, что регулярное потребление газировки напрямую влияет на образование камней в почках.

6. Придерживайтесь рациона с низким содержанием оксалатов.

Хотя большинство предыдущих рекомендаций поможет натуральным образом противодействовать влиянию оксалатов на ваш организм, вы также можете устранить из рациона продукты, содержащие оксалаты, которые питают камни в почках. Такие продукты включают черный чай, зерновые и некоторые орехи и овощи.

Гульнара по материалам Naturalnews



Теги: камни в почках , профилактика , почки , питание
Статьи по этой теме:
Лечение простуды натуральными способами: медицинский кабинет природы
Лечение простуды натуральными способами: медицинский кабинет природы
Диета № 7
Диета № 7
Китайская мудрость и современная наука для здоровья почек
Китайская мудрость и современная наука для здоровья почек
Как уберечься от мочекаменной болезни летом
Как уберечься от мочекаменной болезни летом
Последние новости:
ИНТЕРЕСНОЕ
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии
Итальянский шеф-повар открыл магазин премиум-кулинарии

Интернет-магазин Роберто Бруно предлагает широкий выбор блюд кулинарии необычной рецептуры
Подробнее...

Комментарии

Выбрать тапочки