rss  twitter    +
  
Поиск по сайту:
 

Тест «Готовы ли вы похудеть?»

Ответьте на вопросы теста, записвайте букву (A, Б или B), соответствующую вашему ответу. Подсчитайте количество полученных баллов и прочитайте результат. Вопрос 1: Представьте, что врач рекомендовал вам больше не носить туфли на высоком каблуке. Как вы отнесетесь к его совету?

- тотчас последуете его совету – здоровье для вас на первом месте – А
- если вас не беспокоят боли в ногах, то продолжите носить – В
- последуете его совету, но только отчасти – станете надевать такие туфли только в особо торжественных случаях – Б
Вопрос 2: В один прекрасный день вы вдруг осознаете, что теряете свою привлекательность.

- просто принимаете это к сведению – все мы стареем – В
- немедленно ищете причины и прилагаете все училия, чтобы их устранить – А
- сильно страдаете из-за этого – Б
Вопрос 3: Что вы делаете для того, чтобы держать себя в форме?

- у вас разработана специальная программа, хотя регулярно вы ее не придерживаетесь – Б
- вы делаете только то, что вам доставляет удовольствие – В
- вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями и следите за собой – А
Вопрос 4: Можете вы себе представить, что целый год ходите минимум раз в неделю в бассейн или делаете постоянно что-то иное для поддержания своего здоровья?

- только летом, когда хорошая погода – Б
- да, хотя это и нелегко - В
- будете заниматься весь год, разве у вас нет твердой воли? – А
Вопрос 5 : Соблюдаете ли вы диету (если в этом есть необходимость)?

- нет, ни к чему предаваться самоистязанию – В
- а смысл-то? Потом все равно наберу – так уже было! – Б
- да, постоянно соблюдаю – А
Вопрос 6: Есть ли у вас склонность к праздности?

- при определенных условиях – В
- вам это нравится, но получается далеко не всегда, да и в том, что у вас есть такое желание, вы не всегда признаетесь даже себе – Б
- нет – А
Вопрос 7: Как вы питаетесь?

- блюда вы выбирате, исходя из их питательной ценности – А
- едите, что вам по вкусу – Б
- вы непривередливы в еде – едите то, что есть под рукой – В
Вопрос 8: По-вашему, люди, которые заботятся о своем здоровье.

- мудры и целеустремленны – А
- суетятся понапрасну, отказывая себе в стольких удовольствиях – Б
- достойны восхищения – В
За каждый ответ А – 1 балл
За каждый ответ Б – 2 балла
За кажый ответ В – 3 балла
Результаты:
1. от 10-13 баллов – вы следите за своим здоровьем и, если у вас возникает желание и необходимость, вы похудеете обязательно!
2. от 14-18 баллов – Вам необходима помощь психологов и психотерапевтов для укрепления воли и приобретения навыков здорового питания.
3. от 18-24 – У вас запущенный случай. Вам необходимо всерьез заняться собой, если вы считатете необходимым что-то менять.
4. Менее 10 баллов – А вы честно отвечали на вопросы? Может повторите? А может быть, вы и есть – идеал?

Источник:  
http://www.psv-health.com



Теги: похудеть
ИНТЕРЕСНОЕ
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»
Unilever Food Solutions подвёл итоги фестиваля «Архитектура вкуса»

Один из мировых лидеров по производству продуктов для индустрии общественного питания Unilever Food Solutions объявил победителей гастрономического фестиваля «Архитектура вкуса». Ц...
Подробнее...

Выбрать тапочки